您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
各位宝妈,两岁的孩子都吃什么?
宝宝,食物,孩子各位宝妈,两岁的孩子都吃什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国营养学会和妇幼分会推荐的《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》中,2-3岁儿童每天各类食物的推荐量:
盐,少于2克。
油:10-20克。
奶类:300-500克。
大豆:(适当加工)5-15克,坚果适量。
鸡蛋:50克。
肉禽鱼:50-75克。
蔬菜类:100-200克。
水果类:100-200克。
谷类:75-125克。薯类适量。
水:600-700亳升。
这是两岁宝宝一天进食的量,其中不仅是正餐,还包括了零食和甜点之类的,是所有摄入食物的总量。而其中鸡蛋,肉,蔬菜水果,谷物的推荐量都是生食状态下的量。
还要注意一定让孩子少吃糖果,甜点之类的零食,尽量换成酸奶,水果,坚果等作为零食。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |