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中年人的晚饭要不要吃？
要吃,晚饭,晚上中年人的晚饭要不要吃？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年不吃晚饭，如何到达老年？
回答于 2019-09-11 08:43:50
要吃但不要多吃，一定要适量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然，不要过于苛求自己，有饥饿感，就要定时定量进食，肠胃功能吸收功能衰老，更应该加强营养和饮食结构
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是铁饭是钢，一顿不吃饥的荒。人到中年根据自身状况，最好按照民间俗语:早上饱、中午好、晚上少。建议还是少吃点，以补充自身的能量，增加体质。一切为了健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚饭还是要吃的，只是吃什么很重要。吃的干净，碳水少吃点，多吃点蔬菜和蛋白质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一日三餐，晚饭可少吃，不吃空肚时间太长了对肠胃有影响！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，中年人的晚饭得吃，许少吃，晚上是要休息的时间，不宜吃的过多过饱，喝粥最好，适宜胃口也好消化，人生活的规矩不可改变，得按常态来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些人晚上不吃主粮米饭，竟吃素菜，这样要不要得？
回答于 2019-09-11 08:43:50
要吃，除非是老年人可以晚餐不吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要视个人的身体状况而定吧，我觉得现在有些人就爱跟风爱走极端 ，只要控制好一天的饮食营养不超标就行。如果长期的不吃晚饭对身体也不好，中年人应该多关注自己的身体健康情况，多学点养生知识，给自己制定一套饮食均衡餐，分配好一日三餐的食量，越具体越好，具体到一天主食吃多少蔬菜肉鱼怎么搭配，水果按季节合理安排，生活还是吃好睡好才会工作好才会觉得有滋有味。
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