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啤酒是如何让肚子变大的？

啤酒,热量,脂肪啤酒是如何让肚子变大的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝的多撑的

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好我是阳仔，我来回答你一下你的问题，啤酒是如何让肚子变大的？

1.首先啤酒的热量是很高的，啤酒大多是由粮食酿制而成，主要成分是糖，一瓶600毫升的啤酒含有192大卡，喝啤酒通常会连喝几瓶，造成额外摄入的热量过多，增加肥胖。

2.同时喝啤酒一般都在晚上，喝酒之后不容易运动把多余的热量消耗掉。

3.年龄增大消耗的热量更少，因此脂肪堆积在腹部，引起腹部肥胖。

4.啤酒是液体，多喝会使人的胃部撑大。

啤酒的升糖指数很高，消化代谢很快，使人经常感觉到饥饿从而摄入更多的食物，摄入的热量远远大于消耗的热量，肚子则变大。

我知道的大概就是这样，希望我的回答对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。

另外，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。

有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加，

人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能

量，结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。

然而，经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩，更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题，我是喵喵。

喝啤酒肚子是会变大的。首先啤酒的热量是很高的，啤酒大多是由粮食酿制而成，主要成分是糖，一瓶600毫升的啤酒含有192大卡，喝啤酒通常会连喝几瓶，造成额外摄入的热量过多，增加肥胖。同时喝啤酒一般都在晚上，喝酒之后不容易运动把多余的热量消耗掉。年龄增大消耗的热量更少，因此脂肪堆积在腹部，引起腹部肥胖。啤酒是液体，多喝会使人的胃部撑大。啤酒的升糖指数很高，消化代谢很快，使人经常感觉到饥饿从而摄入更多的食物，摄入的热量远远大于消耗的热量，肚子则变大。

如何能恢复到健康均衡的身材呢？

首先控制饮食，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，每次八分饱即可。第二，需要体育锻炼，包括瑜伽，游泳及呼啦圈。第三，戒酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。

睡眠质量差也能造就啤酒肚

当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系

传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。

欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。

然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。

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