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啤酒是如何让肚子变大的？

啤酒,热量,脂肪啤酒是如何让肚子变大的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。 睡眠质量差也能造就啤酒肚，当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。

一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。

回答于 2019-09-11 08:43:50

百度百科有写，啤酒，43千卡/100g

。很多只知道啤酒里面有麦芽糖，而忽略了酒精的热量，酒精的热量是7千卡/1g，脂肪是9千卡/1g，对比一下就知道了。一1000ml热量为430千卡，一个普通人一天需要摄入的能量大概是2200千卡。啤酒喝起来都是几千毫升的喝，再加上吃饭吃菜，你说肚子大不大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝啤酒时要下酒菜吧，这么多菜，搁谁也会长肉。而且啤酒也有二氧化碳，喝的时候确实会有涨肚子的感觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

啤酒一般是以麦芽或大米等为原料，加以酒米、啤酒酵母和酿造水为辅助原料，经发酵而制成。因此，啤酒也被称为“液体面包”，每100毫升啤酒大约可以提供能量33千卡。一瓶啤酒大约600毫升，也就是说，喝完一瓶啤酒会摄入约198千卡能量，相当于2两面包或馒头，4两蒸米饭。而且一般在聚餐的时候会喝酒，聚餐时食物丰盛，聚餐时间会比较久，难免会摄入过多食物和啤酒，导致能量摄入超标。所以肚子就会变大哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝啤酒肚子大主要还是涨出来的

众所周知，啤酒的度数是比较低的，所以适量的喝啤酒通常不会醉，但可能很多人会发现一个问题，喝啤酒容易出现肚子胀的情况，这种感觉非常难受，那么有哪些方法来解决呢？

一、常喝啤酒会使胃处于膨胀的状态，久而久之会使胃撑大，就会形成常说的啤酒肚。啤酒属于碳酸饮料，容易产生气体而胀气。胃肠胀气多是胃肠道消化功能不良，胃动力不足导致。

二、从食物营养方面解释，啤酒里含有酒精，会刺激胃肠功能异常改变或胃肠消化功能减弱。对于一些脾胃功能原本就弱或者食用了例如红薯，马铃薯，豆类等易产气食物更易发生胃部胀气的情况。建议多食用萝卜，冬瓜，芹菜等理气的食物，配合按摩脐周的，注意少食生冷刺激性食物。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

三、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。做了这个动作，可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

四、看到这里，相信大家对于肚子胀气该怎么办，已经有自己的解决方法了。以上就是为大家推荐的解决喝啤酒后肚子胀气的方法。除了服用药物，还可以多进行锻炼来降低胀气的概率，比如饭后可以去散步，对肚子进行按摩等。









回答于 2019-09-11 08:43:50

其实光喝啤酒，不会让肚子变大，因为啤酒中的营养成分并不是很高，它不含维生素，只有很少一点儿蛋白质。酒精含量一般仅为4～5%，比白酒中的酒精含量要低得多。所以说，啤酒中含热量并不是很高。

那么为什么我们常看到嗜好啤酒的人长出啤酒肚呢？实际主要是因为\"干喝\"啤酒者毕竟不大常见，多数人喝啤酒的同时，有较多的热量摄入。啤酒中的啤酒花可产生的微苦味可能促进消化液的分泌，结果使人胃口大开，摄入的热量增加，人就发胖了。

而且喝啤酒往往搭配的都是高热量的食物，红肉类、肝肠类、坚果类都是高热量的，又吃又喝，导致摄入热量超标最终引发肥胖。

再有一般啤酒酒菜都是晚餐的配备，甚至是夜宵时，晚间胃肠负担过大，新陈代谢又不够，结果肚子是越撑越大，最终\"酿成\"啤酒肚。

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