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对于一个高中生，怎样才能上课不那么瞌睡？
自己的,老师,的话对于一个高中生，怎样才能上课不那么瞌睡？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第二，多出来走动，呼吸新鲜空气。很多高中的学生一到了下课，就趴在桌子上小睡一会，我觉得就是极其不可取的。因为我觉得就下课那10分钟真的不能自己的睡眠，而且越睡越睡的话，会导致下一堂课，你有些困意和疲惫感。我推荐的是下课的时候出到走廊上去走一走，看一看下面的花花草草。或者和同学老师之间聊下天开一下玩笑。放松一下一节课的心情，活跃一下，这个愉快的氛围。这样下一堂课回去上课的时候，你就不会显得精神上那么疲惫和想睡觉了。如果你觉得自己还真的是想睡觉的话，可以去厕所，用水洗把脸清醒清醒。这也是一个非常不错的选择。
第三，饮食清淡多喝水。在高三的时候乃至整个高中的时候我都是经常喝水的。喝水可以促进人体的新陈代谢，就不会显得那么有疲惫感和困意。还可以根据自己的个人情况，适当的泡一些茶来喝一下。比如有一些茶室醒脑的，有一些茶是提神的，有一些茶是可以提高记忆力的等等。总体上喝茶的话，会缓解疲劳，不那么让人想睡觉。
第四，课堂上要集中你的注意力。课堂上要跟着老师的思路走，不要开小差就不会那么容易犯困了。当然有时候老师讲的也很容易犯困。特别是文科类的同学。我也是文科的，所以这方面我是有着深刻理解。那时候我不想听老师讲了，我就自己看书，整理自己的笔记。动笔不停的抄写着，翻阅的课本。总之就是不能让自己形象来让自己创造一个发呆的机会。这让你的手，脚，思维跟着动起来，你就不会那么想睡觉了。
这就是我在这方面的一些情况和方法。希望能给你得到帮助，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是小朱同学!很高兴回答这个问题。
怎样才能上课不那么瞌睡?
我真的是感同身受!哈哈哈不怕老实说,我也是一位上课爱打瞌睡的人。我和你一样，晚上越早睡白天就越困!那段时间我也找不出原因，所以就睡了一直睡下去。
直到后来考试我是全班最后一名…那时候我很有挫败感,我慢慢想明白了自己不能这么放松下去!那段时间我坚持了几天不睡，后来的几天又睡了。后来我和我家里人谈了一下，我的姐姐开导了我。
我在困之前想了一下我自己的目标,想到自己这样子放松就会离目标很远,摇摇头对自己说：不行，我不能这样，我一定要坚持下去，因为上学只有几年时间，而打工却是一辈子，知识是丰富了自己,如果现在不努力，到最后只会老大徒伤悲。
如果想了我的目标还困的话,我就会戴上我的耳机,放音乐放到最大声，把自己震醒。震到不困为止。
如果听音乐还困的话,我就会洗把脸,再打一巴掌自己掐一下自己的肉,这样就会清醒很多。
还不行的话，就准备一些小米椒吃下去,把自己辣醒!
以上的方法适合我个人使用,希望我的经验能帮助到你!
加油高中生!!高三是一个很重要的年级,好好学习天天向上!努力考上自己理想的大学!加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个过来人，我可以负责任的告诉你，大多数人上课都会打瞌睡
为什么这么说呢？因为从现在的高中寄宿制学校来说，一天的作息时间，是不够休息的，说白了为了自己的大学梦，就是在吃苦，觉是不够睡的，可是没办法，要考学要竞争，以后要有饭吃。
这种情况下，坚持三年，赢在最后是一件多么不容易的事，所以全凭精神意志支撑自己，所以就算上课有时候会困，也不断提醒自己不能睡，或者少发困，课下及时补回来，不能掉队，高中三年是行军打仗过程中的煎熬战！因为学习应该是一辈子的事情。
所以高中阶段培养自学能力才是根本。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是源泉老师爱七七。很乐意用自己二十多年的经验帮助你。我认为要解决这个问题首先要弄清楚你上课犯困睡觉的原因。
1.睡的多，但是睡眠质量不高，晚上总在似睡非睡之间，白天上课自然没精神。
2.最近老师上课都是网课，老师的监管不如过去严格和及时，自己自律性不强，思想上放松了。
3.老师的讲解比较枯燥，不能激发你学习的热情。
4.基础不太好，不能跟上老师的节奏，课堂存在感不强。
如何解决呢？
1.明确目标，树立理想，有为了自己的前途拼搏的勇气。
2.调整自己的状态，困了时站起来，或者洗把脸刺激一下。
3.还有七十多天就高考了，老师讲的会越来越少，主要靠学生自己练习提高，动起手来刷题，应该就不会困了。
4.最后切记，摒弃一切不切实际的幻想和杂念，这点困难一定能克服！
预祝高考顺利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.休息好是前提，每天按时睡觉、按时午休、特别是提高夜间的睡眠质量。兴趣是关键，培养学习的兴趣、掌握适合自己的学习方法。个人习惯是导索，改变不良的习惯，比如坐姿、托下巴、趴着、注意力不集中等想象，避免上课成了被动的灌水。（1）保证晚上睡眠时间，不要熬夜或玩得太累。（2）上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。（3）注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。（4）提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想\"悬梁刺股\"的故事。（5）实在很困时，自觉在座位上站一会儿或做一些小运动（比如转一转头，揉一揉眼），下课休息时走动走动。2.综合运用各种感官，全方面感知教学过程。听课高效率的根源在于“全方位的刺激你的神经”，那么，我们在听课的时候，就不能光带耳朵，还需要其他能刺激神经的感官，我们的眼睛、嘴巴、手都要带入课堂中去，以促进大脑的思维。我总结为高效听课的“五到”法则：眼到、耳到、口到、手到、心到。
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