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对于一个高中生，怎样才能上课不那么瞌睡？

自己的,老师,的话对于一个高中生，怎样才能上课不那么瞌睡？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 很害怕，最近都是按时睡觉，可是一到上课就迷迷瞪瞪的，还有点走神，
已经高三了，不想睡觉，可就是太困了，
感觉越早睡白天越困

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是一名一线老师，很高兴回答你的问题。

学生上课无精打采，老是打瞌睡，是一部分学生的不良表现，怎么解决这个问题，我建议这样做:

首先，要找出上课打瞌睡的原因。

学生上课打瞌睡，原因不尽相同。有的是晚上熬夜学习，睡觉时间短，第二天上课打瞌睡;有的是因为老师这节课沒什么精彩或重要内容，学生没有学习兴趣打瞌睡;还有的可能是身体健康原因，造成打瞌睡。

其次，对症下药，从根源解决打瞌睡的现象。

找到自己打瞌睡的原因以后，就要对症下药，抓紧调整和解决。如果是身体健康原因，到医院检查下，找到病因，及早治疗。如果是睡眠不足，要合理安排学习，玩乐时间，调整好作息时间表，尽快把生物钟调整过来。如果上课没兴趣而倦怠打瞌睡，要调整自己心态，自加学习压力，慢慢就进入了学习状态。

最后，树立远大目标，加强自我控制。

一个人没有远大的理解和目标，最容易自暴自弃，做为一个高中生，提不起精神打瞌睡就是一种表现。因此，高中学生正是人生学习的黄金时期，要有远大的理想和抱负，很多成功人士都是在高中学习时有了宏伟的目标而最后一举成名的。

由此可见，作为一个高中生，上课打瞌睡实在是浪费大好光阴，要找准原因，及时调整和解决，以昂扬的斗志投入到学习之中！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你在玩游戏的时候不瞌睡，上课瞌睡，说明课堂对你的吸引不够。

你在打架的时候不瞌睡，上课瞌睡，说明课堂给你的刺激不够。

你在排位的时候重拳出击，在课堂上唯唯诺诺，说明高考晋级不如青铜局晋级诱惑大。

总之，他们有错！

回答于 2019-09-11 08:43:50

上课打瞌睡，挡不住的诱惑。这是一个好问题，值得探讨，尤其是欢迎广大师生探讨会更有积极意义。我是一名中学教师，高中阶段学习数学的时候总是打瞌睡，其它学科又不打瞌睡。如今，我教我孩子班，我孩子总是在我的课堂上打瞌睡，而且想尽办法都改不了。所以，我也在积极反思。

有的人说话让你精神倍爽，有的人说话总是让你恹恹欲睡，昏昏沉沉，为什么？我认为是说话频率问题。

然后是说话艺术问题。语言丰富，表达能力强，幽默风趣，善于运用笑话、故事等吸引注意力，夸张，抑扬顿挫，善于入情入境，上课普通演戏，这样的课肯定有吸引力，自然不会打瞌睡。相反，死板，不苟言笑，只讲思维，只讲逻辑，这样的课堂就沉闷乏味，不打瞌睡都不可能。

第三，学生个人原因。学习上缺乏激情，不思上进，对学习热情不高，学好学坏一个样，缺乏学习主动性等等都会让孩子在课堂上打瞌睡。刚才谈到我的孩子，如今面临高考了，不但课堂上不打瞌睡了，而且该睡觉的时候也睡不着了。自己晓得主动挤时间学习。学习主动性才是学习的内动力。

第四，学生的学习成绩好坏，基础情况，学习接受能力，授课老师风格，学科特点等也是引起学生打瞌睡的一个因素。如此在理科学科课堂上学生打瞌睡的情况更多，学生认为不是主要学科是副科的学科上容易打瞌睡，老教师的课堂容易打瞌睡等等。

因此，要克服学生课堂上打瞌睡，主要还是要激发学生的学习热情，激发内动力，增强学习主动性。要加强师生联系，增强师生交流和沟通。学生要树立明确的学习目标，学校要加强管理，教师要改进个人教学风格，相得益彰，教学相长，促进教学进步。

欢迎关注，留言交流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习的动力最重要，高中学习枯燥乏味且比较累，只要有了明确的学习目标，向着自己喜欢的大学以及专业去奋斗，才能让学习的目的性更强。还有根据过来人的经验，如果是因为太乏了犯困，可以向老师提出让自己站到教室后面去听讲，这样能赶跑瞌睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能回答这个问题。去年我也是刚完成了高考，这种问题我也遇到过，不过已经被我基本克服了，下面我就来谈一下，我当时是怎么做的。

第一，保证充足睡眠。对于一个高三的人来说，睡眠是极其重要的。睡眠状况的好坏会影响到第2天的学习精神。所以在高三的时候，我非常注重自己的睡眠时间。我们学校是午休差不多两个小时。晚上的话，是7个半小时。这样的睡眠时间对一个高三的学生来说是完全足够了的，我当时也是每天按照学校制定的作息表去完成自己的作息。有时候很多人会问，我很想睡觉，睡不着怎么办？其实我们睡不着也没关系，只要我们闭上眼睛什么都不去想，也同样能达到休息的效果的。以前我休息的时候也是这样子。你还可以再休息前，在大脑上回忆一下当天所学的课程，捋一下学习的思路，想一下解决问题的方法等等。这样就会让你很快产生困意，达到睡眠的效果。

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