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产后出血吃什么补？

生姜,鸡肉,粳米产后出血吃什么补？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产后出血吃什么补？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后出现出血的情况后，可以通过食物和药物进行调理后起到补血的作用。

一般出现产后出血的情况后会导致贫血的症状出现，如果是轻度的贫血，可以多吃一些富含蛋白质、维生素及铁元素比较丰富的食物。如果贫血比较严重，除了注意饮食外，还可以在医生的指导下服用一些补血的药物，必要的时候可以通过输血治疗。

下面推荐四个补血食谱。

1、红枣田七鸡汤

食材：田七、大枣、鸡肉、生姜、盐。做法：红枣用水浸泡后去核，生姜、田七分别洗净切成薄片，鸡肉去皮洗净切好。将所有原料放入锅中，加入水大火煮开，然后小火水炖个2小时，趁热饮用。有活血、止血、止痛、强身健体的作用。

2、猪心炖豆豉

材料：豆豉、猪心、生姜、黄酒、酱油、面酱。做法：猪心切成两半洗净，豆豉、生姜也洗净，然后一起放进锅里面，加入酱油、黄酒、适量的水，大火煮开后小火炖半个小时，然后把猪心切片食用。有养血、养心、安神的作用，适用于产后出血引起的心悸、惊厥。

3、当归肉桂粥

食材：肉桂、当归、粳米、红糖。做法：把当归和肉桂洗净放入锅中，加水煮1个小时，取汁去渣待用。粳米洗净放入锅中，加入药汁和适量清水，煮至粳米熟烂就可以加入红糖拌匀食用。有益气养血、暖宫止血的作用。

4、人参粥

食材：人参粉、大米、生姜汁、鸡肉、盐。做法：把鸡肉切丝，大米洗干净，然后两者一起放进锅里面加水煮粥，煮差不多煮好的时候把人参粉、生姜汁加进去，并加入少量盐调味即可食用。

平时还需要多注意休息，避免过度劳累。还需要定期的进行检查血常规，确定贫血的程度。调理身体不要太急进，要慢慢调理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

红枣 红糖水