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想给宝宝补充一下蛋白质,大家有什么推荐吗?
蛋白质,宝宝,食物想给宝宝补充一下蛋白质,大家有什么推荐吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
到了宝宝三岁左右大概就可以吃饭了,多给宝宝吃一些米饭也是可以达到补充蛋白质的目的的,宝宝再长大一些也可以给宝宝吃鱼。但是鱼不要太多刺,最好是给宝宝吃三文鱼,补充蛋白质是一个过程,家长不能太激进。
让宝宝健康成长是每个父母心中的期望,科学合理地采用健康的食谱,是让孩子健康成长的重要步骤,希望宝爸宝妈听了我的建议,有所思有所想,让孩子健康成长是我们共同的期望。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常补充就是多吃豆、鱼、蛋类这些日常食物就可以满足宝宝的身体生长需要。
第一关键补充蛋白质的来源就是母乳:
对于1岁以下的宝宝来说,母乳就是补充蛋白质的重要来源,更有助于宝宝的消化和吸收。
第二关键点就是辅食
这时候补充蛋白质的来源主要是动物蛋白、和植物蛋白,动物蛋白就是瘦肉、鱼虾、蛋类、禽肉等,植物蛋白呢就是大豆这些。
第三关键点就是蛋白质粉
如果宝宝存在挑食、偏食等问题,通过食物已无法补充,可以选择蛋白粉,提高宝宝的免疫力。
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