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早上一直不想起，怎样改掉这个坏习惯？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

前一天晚上想好早晨必须干的一件事情。其次就是手机闹钟响的时候立马起床，不给睡回笼觉的反应。杜绝拖延症，慢慢的习惯了以后闹钟一响你就会起来的。很多事情都是慢慢坚持的，当实现的时候会觉得让你生活越来越好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上不想起，情况很多，如果是因为睡眠不足，那就早点睡；

如果是睡眠质量不好，那就要考虑是不是自己的睡眠卫生习惯不好？或者最近有什么事情让我们总是想着，而睡不好？

建议你晚上还是早点休息！

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬通宵啊！

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