您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
一到下午就犯困，怎么办？
精油,下午,身体一到下午就犯困，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种现象我身有体会，特别是下午开车的时候，特犯困。我只有使劲地咬下嘴唇，疼得历害就不会犯困
回答于 2019-09-11 08:43:50
换个姿势，活动一下四肢。[呲牙][呲牙]来杯咖啡☕️
回答于 2019-09-11 08:43:50
中午睡半小时，下午就有精神了，晚上一定睡好子时觉(11点到1点)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，这种情况的话，看您的睡眠情况，假如整个睡眠时间不足的话，就是需要午睡的，午睡时间也不能太，大约十五分钟到半小时就可以了。俗话说，中午不睡，下午崩溃的。还有就是要养成好习惯，也就是每天基本上在同一个时间睡觉，最好是十一点之前睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去医院检查一下，可能是身体问题。脾胃不和也会导致身体疲乏，导致犯困。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能是脾虚湿困的临床症状。
脾虚湿困的原因有二个方面，外湿和内湿之分。
外湿：感受湿邪而致。多发于春、夏二季雨水偏多，空气潮湿环境。
内湿：由于脾胃功能的减退或失调，导致脾胃不能运化精微，而内生水湿，即所谓的“脾虚生湿”。
脾虚湿困，一般起病比较缓慢，有时可迁延一个很长的时期，因为湿性粘腻，不易速除，所以病程较长。
下午3时到5时这是申时，是足太阳膀胱经运行的时间，由于脾气虚，不能有效推动膀胱经的运化祛湿，自然而言，造成下午犯困的原因。
该怎么办呢？你平常尽可能要注意这5个方面的因素。
1，尽可能不要在阴暗、潮湿的地方工作或生活。避免寒湿、水气进入你的体内。
2，多参加户外活动，提高自身体质，提高免疫力，也可以增加发汗量，减少体内的湿气。
3，少吃一点油腻、煎炸、热毒、和难消化的食物。避免湿毒之邪，停留在肠胃而困湿。
4，食疗调理袪湿的食材有红豆、薏米、茯苓、赤小豆煲汤。
5，用生姜煎水，泡脚也是祛湿的一种好方法。
若有其它问题、可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。到下午就犯困，怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉这就是说的我本人平时晚上都是凌晨1点过休息，中午12点吃饭，1点上班，中间有一个小时 吃完饭就会比较容易犯困的，所以一般都是一到12点会调个闹钟，先眯个40分钟的，醒了再去热饭吃饭，这样下午就不会打瞌睡，中午不睡的话下午犯困 就会让同事在我犯困的时候趁我不休息吓我一下，要么就是拿点冰水冰冰眼睛和脸，会清醒很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉就行了呗
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：2020年创业项目简介？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |