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大宝三岁多了，每天中午都不睡午觉怎么办？
孩子,午睡,宝宝大宝三岁多了，每天中午都不睡午觉怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
让孩子睡午觉，其实需要我们大人去做一些规划，比如说你头一天晚上带孩子睡得很晚的话，第二天早上他起的必然会很晚，如果他八九点钟才起床，到中午应该睡午觉，他就不可能睡睡，因为他不可能困，所以如果你觉得让孩子睡午觉的话，那么头一天晚上一定要睡得早，起码八九点钟就要睡，不能超过九点，这时候你第二天早上起来就会比较早，孩子如果五六点钟醒，那么到中午，他自然而然就会睡了，最后形成一个良性循环，如果你睡得晚，那么起的别人他中午不困，下午就会困，下午两三点钟才睡觉，你让他晚上怎么可能早睡呢？晚上不早睡，第二天怎么会早起？第二天不早起，中午怎么会睡午觉？只有形成一个恶性循环，所以想让孩子睡午觉，说简单也简单，说困难也困难，需要我们成年人去给他一个睡眠的规划，以上建议供您参考，如果您认为有帮助，记得关注哟，同时欢迎看一看我的视频
回答于 2019-09-11 08:43:50
2019已成为过去式，对于老母亲来说，总算能长舒一口气：靠着顽强的意志，我们又挺过一年！
养育孩子难免鸡飞狗跳，其中，“睡觉”绝对要荣登呕（yao）心（ya）沥（qie）血（chi）的前列。
婴儿期时，他们是落地醒，逼得爹妈但凡靠近，只敢收起爪子，屏住呼吸。
随着孩子逐渐长大，睡觉倒是不太需要哄了，因为人家压根不愿意睡了！
从某个时刻开始，孩子就像个小马达，精力旺盛到令人发指。
特别是白天：
午睡？不存在的。
看着孩子亢奋的模样，妈妈却很容易很焦虑，总觉得睡眠影响太大，对睡眠时间也格外执着。
于是，为了让孩子早点午睡，老母亲绞尽脑汁，磨破嘴皮，只可惜有些娃仍然不吃这套。
——你尽管哄，睡的着算我输=。=
一场由睡觉引发的battle，让我们每天都走在情绪失控的边缘。
逼到万不得已，恨不得把孩子抱到床上，威逼利诱一番，命令他赶紧睡觉。
如果孩子不想午睡，要不要逼他？
午睡，对孩子来说不是必需品
孩子一定要午睡吗？
答案是不一定。
婴儿期时，孩子的确需要白天的一次到多次小睡，充足的睡眠会促进宝宝的生长发育。具有良好睡眠习惯的孩子，情绪更为平和，适应能力强，也更容易相处。
但是，随着年龄增长，孩子的睡眠需求会发生改变。
数据显示，3岁时，大部分宝宝还需要睡午觉，而约10%的宝宝白天根本不睡觉。
到了4岁，不到一半的孩子仍会小睡，通常在6岁左右，孩子都不再需要小睡了。
所以，3岁以上的孩子开始抗拒午睡真的很正常。
何况，每个孩子的午睡习惯和喜好都不相同。比如，有的孩子喜欢午睡，会积极主动地睡觉；有的孩子抗拒躺着，他们就是精力充沛，到处撒欢。
属于后者的，恭喜，你的娃就是属于充电5分钟，待机一整天的主。
事实上，孩子白天的睡眠时间变化，反映了孩子大脑神经的成熟度。
当孩子大脑发育成熟后，他们不再需要通过一天多次的睡眠来缓解大脑疲劳、控制情绪了。
因此，如果孩子即使不睡午觉还精神十足、情绪稳定，那么很可能是他的大脑神经已经发育得比较成熟。
换句话说，孩子早早不爱睡午觉，可能是聪明的表现哦~
当然，如果孩子抗拒睡觉，晚上却失去活力，爱哭闹，容易发脾气，说明孩子睡眠不足，仍然需要小睡。
孩子是否需要午睡，这件事应该由孩子自己的状态来定。
如果孩子不想午睡，请不要逼他
只可惜，有些明明并不需要午睡的孩子，却莫名承受了许多的压力和苛责。
前段时间，浙江金华一名5岁男孩，在幼儿园被老师用剪刀划伤了耳朵。
原因竟然是，孩子在午休时间不愿意睡觉，老师用剪刀吓唬他，可谁想失了手。
男孩只是不愿意睡觉而已，他也许努力尝试过，可他仍然做不到罢了。
老师动手前，想必也是加诸了许多的斥责和吓唬的。很难想象，男孩每天如何胆战心惊地熬过漫长的午休。
对一个已经不再需要午睡的孩子而言，强制他们午睡，无疑是一种身体和心理上的压迫。
孩子被要求午睡，就等于被限制在床上，他必须长时间保持静止。孩子不仅无法得到休息，反而会更有压力。
一位妈妈曾在知乎上透露，女儿读幼儿园半个学期时，忽然开始啃指甲。
起初，她没有在意，可没几天，孩子的几个手指甲全都被啃完了，露出底下的嫩肉。
仔细询问后才知道，孩子已经过了需要午睡的阶段，可幼儿园强制午休，这种心理压力让孩子啃起了指甲。
此外，研究显示，白天的睡眠时间会影响孩子的夜间睡眠质量。
孩子中午被逼迫睡着了，到了晚上孩子又没有困意，只能推迟入睡时间。这样错位的睡眠，无疑是得不偿失的。
因此，如果孩子不愿意午睡，请不要逼他，这也许是孩子成长的信号。
睡，还是不睡，这其实考验的是家长
其实，如果娃能从早嗨到晚，不睡觉也不作妖，大多数爹妈还是能忍的。
亲生的，咬牙硬扛呗。
最让人崩溃的娃，是该睡的时候不睡，明明困的打盹，也要强撑，不该睡的时候，倒是一秒就倒。
所以，面对那些死撑着不睡，或者午睡太晚的娃，我们到底该怎么办？
1、识别孩子的睡眠变化信号
孩子的白天小睡是逐渐消失的，掌握孩子的睡眠变化信号非常重要。
如果出现下面这些信号，说明孩子可能不再需要午睡：
白天要折腾很久才能睡着，而且仍然烦躁不安。
孩子没有午睡，下午仍然精神十足，玩得很开心。
如果白天睡觉，晚上就很难入睡。
如果孩子不再需要白天睡眠，那么晚上的睡觉时间也要调整，可以适当提前，让孩子获得更多的夜间睡眠。
当然，如果孩子在白天很容易睡着，说明孩子依然需要小睡。
2、不规律的时候，可能孩子处于过渡期
孩子3岁左右，我们可能发现，他们兴奋的时候可以玩一整天。可一旦上了车，或者回到安静的环境，又昏昏欲睡。
于是，一到黄昏时分，看着眼神迷离的娃，爹妈都害怕，因为一旦补觉，意味着又是一个难眠之夜。
其实，这种睡眠不规律的异常情况，可能是孩子处于取消白天小睡的过渡阶段。
这种情况会持续一段时间，等过渡阶段结束，这些让人头疼的问题就会逐渐消失。
调整之后，到了午睡时间，孩子可能还是有些困，但是他们已经不再需要依靠睡眠来缓解了。
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