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大宝三岁多了,每天中午都不睡午觉怎么办?
孩子,午睡,宝宝大宝三岁多了,每天中午都不睡午觉怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
第四,中午不要给宝宝吃的过多,吃的太多,肚子胀,不容易入睡。
第五,如果宝宝中午不能自主入睡,那么家长可以陪伴在宝宝身边,轻轻拍着宝宝或者是给宝宝做抚触,这样宝宝就会慢慢的入睡。
午睡对一个三岁的宝宝来说是非常重要的,如果中午宝宝不能够很好的睡一觉,下午就有可能精力不足,比较困,时间长了不利于宝宝身体健康发展。
对于没有午睡习惯的宝宝来说,其实是一件很痛苦的事情,比如说上幼儿园以后,其他的小朋友中午都入睡,而只有他一个人,不午睡的话,其实也很无聊。所以,虽然说培养宝宝睡眠这件事情比较艰巨,但是妈妈一定要耐心的去做,可以结合以上给出的建议去尝试一下
好啦~以上就是我关于这个问题的回答,如果您有不同意见,或者有别的补充,欢迎在评论区留言哦,咱们一起交流。也可以关注我,了解更多育儿只是!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.晚上,早点睡.2.早上醒来就起床。3.多给孩子运动。4.到了午睡时间,陪他午休,保持安静的午休环境。5.坚持三天,仍然不睡,也没有关系,晚上的睡眠保证十二个小时左右,就不用担心了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈你好,我也是一名两岁宝宝的妈妈,现在孩子也会出现你说的这种情况,我建议你从以下几点进行评估改善:
一是分析孩子的作息时间是否规律?严格控制 孩子睡觉的时间,养成有规律的睡眠习惯。
二是环境因素干扰是否影响孩子的睡眠。比如环境太嘈杂,光线太过于明亮,干扰了孩子的睡眠。
三是孩子的身心问题,是否身体不舒服,缺乏营养,睡前吃的过饱或者没有吃饱。睡前心情烦躁不安哭泣或者过于劳累开始兴奋。
从以上几点找一下,看看有没有需要改进的地方。合理的安排孩子的作息,鼓励孩子规律作息,必要时采取命令过强制措施。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以在午觉前保持室内安静,保持光线比较暗,避免与孩子产生过多的互动,免得让孩子过于兴奋,一般情况下,孩子是可以逐渐接受午休的,这个并不会对身体造成不良的影响。只不过大人要耐心些,培养午睡习惯需要一些时间的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、严格的控制宝宝作息
白日多活动,可以多组织- -些使命,比如讲故事、绘画、唱歌、游戏、舞蹈、识字、读儿歌、读唐诗、写汉字、算算术等,既丰厚了孩子的生活,也可以学有所获,白日玩累了,夜晚就不会兴奋,吃了晚饭,可以看- - 点动画片或许讲故事,听听催眠的音乐。
二、睡前不吃辛辣食物
要进步幼儿的睡觉质量,有必要要求幼儿睡前不吃辛辣食物。由于烧烤类辛辣食物自身就没有啥营养价值,同时口感麻辣,对口舌、肠胃的刺激性强,影响幼儿安定入睡。
三、睡前不喝冰冻饮料
要进步幼儿的睡觉质量,有必要要求幼儿睡前不喝冰冻饮料,由于冰冻饮料虽然凉爽,但是肠胃感觉冰冻透凉,深夜气温下降,寒冷不安,不易入眠。
四、睡前不做剧烈运动
要进步幼儿的睡觉质量,有必要要求幼儿睡前不故剧烈运动,由于剧烈运动量大,幼儿易疲劳,产生兴奋,不利睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不睡就不睡呗,晚上睡好了,白天自然不想睡。每个小孩子的作息都不一样的,没必要担心
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠对于孩子来说非常的重要,高质量的睡眠才能保证孩子的健康成长,但是有些孩子的睡眠质量较差,尤其晚上翻来覆去的睡不着,经常会醒来,那这是为什么呢?专家介绍这可能是缺钙造成的,要注意给孩子补钙,同时不妨给孩子做做按摩。
如果孩子晚上的睡眠质量很好,每天能够睡足11个小时以上的话,就不要强迫孩子睡午觉。
想要孩子睡午觉首先要保证环境比较安静,可以适当的讲讲故事,放点轻音乐,给孩子揉揉小肚子,按按摩,可能一会就睡着了。
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