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大宝三岁多了，每天中午都不睡午觉怎么办？
孩子,午睡,宝宝大宝三岁多了，每天中午都不睡午觉怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
小朋友睡午觉关键还是靠家长努力给宝宝养成好习惯
我家小朋友目前2岁多，因为2岁体检的时候，右眼视力有点近视，所以我家小朋友是没有电视看的。
因为爸爸妈妈平时都是朝九晚六上班，通勤时间比较长，基本早上6点左右起床，晚上7点左右到家。平时就是爷爷奶奶在家看孩子，所以小朋友也就跟着早上六点左右起床，中午大概12点左右吃完午饭开始午睡，午睡时长三十分钟到一个半小时不等，晚上爸爸妈妈下班后，一起吃完晚饭，陪孩子上一堂15分钟英语课，一起搭积木或者做游戏半个小时到一个小时，一般是晚上九点半洗漱结束，上床看绘本准备睡觉，目前基本就这个节奏作息。
老人在家看孩子主要就是照看小朋友玩，滑滑梯、躲猫猫、打扫卫生小帮手等小游戏来消耗小朋友体力。目前疫情期间，很少出去玩，所以家里一定要设置一些消耗小朋友体力的游戏，但是在你准备让孩子去睡觉前一个小时左右就要玩一些不太刺激小朋友兴奋的游戏了，比如我通过小度音响设置了不同类型的音乐，早上七点开始的是欢快的儿歌，让小朋友早饭后开开心心玩起来，10点左右会有童话故事，11点开始播放非常舒缓的古典钢琴曲，提醒老人和小朋友开始准备午饭和午睡了，下午2点开始有欢快的英文儿歌提醒小朋友午睡要起床了。
我基本上是按照我希望的作息习惯去设置小度音响，不要过分去要求小朋友一定按照这个时间表来，我们主要去做的是去引导，不要强制，如果小朋友就是精力旺盛，不想睡午觉，可以尝试给小朋友安排一个美好的下午，比如我会告诉小朋友，你现在中午睡午觉，下午我会带你去公园玩，或者其他小朋友喜欢的地方。
基本上30天左右，就可以给小朋友养成一个比较好的作息习惯。因为前一阵子疫情期间，爸爸妈妈没有上班的时候，小朋友经常玩到晚上11点以后才肯睡觉，后来通过大人慢慢引导基本养成了现在的作息规律
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先就是，要想让三岁的小孩中午睡觉，还是比较容易的，他们这个岁数已经懂一些事情了，给他们讲讲道理，告诉孩子不睡觉就没有办法下午好好玩了。
再有就是，但小孩子也许道理都懂，只是他们的自控力差，这时我们要给孩子营造一个睡觉的安静的环境，想办法要孩子躺下。
当然还有就是，如果孩子不想躺下，你可以哄他，只要他躺下，就给他读故事，这样很容易让三岁的孩子躺下，听着故事很快就睡着了。
如果三岁的孩子你哄劝也没办法让他上床，那你一定要严厉坚决的告诉孩子，中午必须睡觉，让孩子不要以为赖皮一下就可以不睡觉了。
除了给三岁的孩子讲故事，还可以让孩子听着柔和的音乐来午睡，这样孩子会很快入睡了。还可以给孩子设定一个较短的时间（比如3分钟）来让孩子躺着，过不了多长时间就会睡着了。
还有就是，也可以哄三岁的孩子，和孩子一起躺下，比赛看谁能一直不说话不动，小孩子都喜欢比赛，他会把这个当游戏来做，躺着闭上眼睛，不动，很快就睡了。
希望我说的可以帮助到你！最好是跟宝宝一起睡觉，这个方法挺好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于孩子的午睡问题，很多妈妈或者老师比较头疼，有的小朋友会乖乖午睡，有的小朋友则精力旺盛，不愿意午睡，连带着其他人没法好好休息，牛牛就是他们当中的一员。
“小祖宗，你可别哭了！”5岁的牛牛坐在地上哭得十分伤心，而牛牛妈站在一旁反倒不知所措，只能一遍又一遍地安慰着儿子。心里还直嘀咕：不就是让他睡个午觉吗？怎么跟受刑似的死活不愿意呢。
牛牛是一个很乖巧的孩子，原本妈妈也带得很省心，但是不知道为什么，随着孩子的年纪逐渐长大，反而变得越来越难缠，尤其是中午睡觉的问题，更是让牛牛妈感到头疼不已。
每次牛牛在幼儿园都不愿意睡觉，还带着其他的小朋友胡闹，老师跟她反应了很多次。这不，就算放假在家，也不愿意乖乖的午睡，让妈妈无奈又生气。
午睡对大人来说很重要，但对孩子来说是“必需品“吗？
其实对于很多人来说，午睡都是生活中的“必需品”，这是因为短暂的午睡能够给人进行一个良好的休息补充，让自身的精力得到恢复，并且还能让人反应更加机敏，记忆力也变得更好。
对于一些晚上睡眠不足的孩子，还能帮助他们补充睡眠，有利于他们健康成长。
根据数据显示，婴儿时期的孩子每天需要睡够16个小时，他们每天三分之二的时间几乎都是在睡觉，对于这个时期的孩子，午睡和晚上睡觉其实没有什么大的差别。
而当宝宝到了1岁到2岁的时候，此时孩子正在处于“双睡眠模式”，正好需要午睡和晚上睡觉两个睡眠。
随着宝宝上幼儿园以后，只要每天晚上的睡眠时间足够的话，就可以完全变成“单睡眠模式”，此时大部分的孩子都不需要午睡了。而且午睡也是因人而异，有的孩子从来不睡午觉依然精神饱满，有的孩子不睡午觉下午就会哭闹不安、浑身乏力。
孩子不爱午睡更聪明？
根据相关专家的研究后发现，年龄小的孩子之所以白天需要睡那么多觉，是因为孩子的大脑神经发育还未成熟，需要在睡眠的过程中来进行补充，才能使得大脑更好地完成发育，也能够避免大脑过分疲劳。
而孩子如果不喜欢午睡的话，其实从侧面也反映了孩子的大脑神经非常的成熟了，能够在不睡午觉的情况下，保持活力。这样的孩子其实也是一种聪明的表现。
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