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大宝三岁多了，每天中午都不睡午觉怎么办？
孩子,午睡,宝宝大宝三岁多了，每天中午都不睡午觉怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3、不再午睡，但可以引导孩子休息
孩子不需要午睡，却仍然会困倦，或者孩子在幼儿园还睡，可一到周末就不肯午睡了。
这种情况下，我们不需要强制孩子必须午睡，而是用一段安静的时间来代替。
比如，这段时间里，孩子可以看书、听音乐、看电视，或者自己安静地玩。
这样，孩子可以在放松的环境里做想做的事。
而且，由于不被强制要求，孩子没有抵触心理，如果困了，他们也会主动小睡一会儿。
我们要相信，孩子拥有能让自己处在舒适状态的能力。
如果孩子抗拒午睡，无非是因为这种方式并不是他想要的。
睡与不睡，如何睡，孩子的身体会告诉我们，什么是最好的方式。
睡觉从不需要逼迫，更不需要斗争，只要顺应孩子的天性和需求，他们会毫无困难地接受。
智慧的父母，总是给予孩子的爱与尊重，睡觉也不例外。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的
书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，
发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，三岁多，不睡午觉，精神头又好，就证明孩子睡眠足够。不用担心，也不需要刻意让孩子睡。在家不睡，在幼儿园大家都睡也就睡了。
其次，白天多出去溜达溜达，跑的满头大汗最好，把精力排解掉，晚上很快就睡了。如果早上起床早，上午活动量又大的话，中午肯定会睡。
再次，建立睡眠环境，刚开始孩子会反抗，一周左右就习惯了，每次睡前固定步骤我家的是：关门～拉窗帘～读书～（提醒闭上眼睛，闭上嘴巴）睡觉。关键点，陪睡家长一定要固定，做完所有事情，开始装睡，孩子怎么折腾都别醒。闹腾过分了，拉进被窝，抱着睡。
最后，分享我的一个经历，我家三岁小孩，上午参加运动会，徒步走了近两个小时，中午吃完饭，自己爬床上去睡了，四岁左右有一次上午去爬山中午也是自己睡着的。（这种是比较累些）
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴为你解答，
宝宝三岁多了，中午不睡觉。
这说明宝宝精力很旺盛，只要宝宝一天睡足11到12个小时，就没有什么事，不用担心
我知道的也就这么多，希望对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，孩子三岁多了也是到了去幼儿园的年龄了，现在疫情只能呆在家里，但是家长要把孩子的作息时间安排的跟幼儿园一样，做一个作息时间表，早上几点起床、几点吃饭、几点吃水果等等，如果早上起的晚吃饭也晚，到中午了孩子自然不困也睡不着。晚上睡觉的时间也要调整，做到早睡早起作息时间规律，孩子的午觉就可以正常睡了。到幼儿园开学了，孩子也不会有太大的情绪波动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戳↑关注，你关心的育儿问题这里都有答案！~~我是小上妈，两个孩子的全职妈妈，专注于宝宝辅食制作与辅食喂养领域6年，研究营养学10年。很高兴回答你这个问题。
根据经验来说，宝宝中午不睡觉很可能有以下原因：
第一，早上起的太晚，如果早上睡到9:00 10:00中午肯定是没办法午睡的，对于三岁的宝宝来说，如果早上六七点钟起床，中午到1点左右是比较困的，只要稍微哄一下就会比较容易入睡。
第二，活动量太小，对于三岁的宝宝来说，他们的精力是非常旺盛的，如果不到室外活动，只是在家里边坐着玩，或者是看电视、玩手机，多余的能量没有得到消耗，中午自然是不困的，如果上午出去活动量比较大，中午一般会比较容易入睡。
第三，没有好的午睡的习惯。如果宝宝从很小的时候就不午睡，为什么到了三岁就一下子要午睡呢？他是睡不着的，所以说要从小培养宝宝的午睡习惯，这个过程比较漫长，需要家长的耐心。
针对以上情况给出以下建议：
第一，引导宝宝早睡早起，晚上最好在9点以前进入睡眠。这样早上一般六七点左右就可以起床。
第二，早上吃完早饭以后，上午带着宝宝出去活动，跑、跳、骑车、各种玩耍方式都可以，总之要增加宝宝的活动量。
如果宝宝不喜欢活动，妈妈要想办法引导宝宝活动，比如妈妈帮宝宝结交固定的小伙伴一起玩，这样其他小伙伴在玩游戏、跑、跳运动的时候，就会带动你的宝宝一起运动。
第三，创造好的午睡环境，比如说要把窗帘拉上，门关上，房间的环境要安静，睡前可以给宝宝讲一个小故事，这样可以让宝宝静下来。
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