您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
高三考试状态每次都不好，如何调节？
自己的,考试,不好高三考试状态每次都不好，如何调节？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答这个问题之前我思考了很久，想起我高三的时候，每次状态不好的时候，我都会让自己把紧绷的弦放下来，比如去吃点儿好吃的去逛街，找朋友聊天或者去操场走走，或者是听了一下午的音乐。我会让自己把那根紧绷的弦放下来，然后去做一些让自己开心的事情，但是尽管是以下午过去了，但是我的心情并没有变好很多，可能也只是好一点点，相比之下我却浪费了大把下午的时光，对于高三来说一小时都是可贵的。其实如果现在回过头来再让我去做选择的话，我可能会让自己的弦紧绷到底，因为有时候你空虚的时候，寂寞的时候你就会越想越伤心，状态会越来越不好，还不如把你要解决的困难解决了，只要你把困难解决了自然状态就好了。所以我给的建议就是迎刃而上。毕竟，你要知道，除了自渡，他人爱莫能助。所以你一定要懂得去自我调节，在高三那样的氛围里人很容易情绪奔溃的，但是时间真的寸土寸金，没办法太多情绪化，你要自控自渡，克服下去。加油。我相信你可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先放松心情，把高中考试当着是一次简单的测试，
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主题中所说的“考试状态都不好”应该可以理解成是考试的结果与题主的预期不相符，以此假设为前提，我接下来提出我的观点和分析。
首先，容我冒昧地猜测一句，题主所谓的“高三每次考试状态都不好”可能只是题主的主观感受，而非事实，事实就是题主的实力还不够，当然，这里的实力不够并非说是题主的实力真的差，从题主能够问出这样的问题来，就基本可以断定题主是一位优秀有上进心的好学生，这里的实力不够指的是题主的真实实力没有达到题主所认为的自己该有的实力，是题主对自己的实力的认识有了偏差。那么是什么让题主对自己的实力有了错误的认识呢？我认为是题主题中提到的一个非常关键的词语“高三”其本身与题主之前所处所有学习阶段的不同。那么高三这个阶段与其他所有学习阶段的不同之处在哪呢？其他所有阶段的学习都是阶段性的，考试也是“就近原则”，考的内容都是最近没学多久的，而高三的考试考的都是你从小学开始学的所有东西的大综合。那么这个不同导致的结果是，在之前所有阶段的考试中，只要你不是成天在混日子，那么对那些知识都能有几分熟，尽管没怎么仔细注意去记忆过，再加上有几分聪明随机应变考试考个好成绩完全没有多大问题。而在高三的考试，如果你在之前的学习过程中对于基础知识没有足够的重视，那么你难以取得好成绩。所以，高三的考试对于学生个人能力的考查要求、考察标准与之前阶段的考试不一样了，它更注重考察学生对于基础知识的掌握程度（这个变化不是谁刻意创造的，而是应试教育体制和高考制度所带来的必然结果），而题主对于自己的评判标准却没有改变。考试的考察标准发生了改变，而题主对自己的评判标准却没有改变。（这里我认为题主对自己评判标准没有发生改变的原因是，考试的结果没有达到预期，那么预期从哪里来的呢？我认为预期是来源于题主过去的成绩的。）所以，题主必须相应的改变自己对自己的评判标准以符合高三考试对学生的考察标准。具体来说，题主应该更切实地去注重自己对于课本上知识的记忆和理解，把对知识的记忆和理解所达到的程度来作为评判自己学习好坏的唯一标准，而不再是你过去的成绩。那么你以后的考试成绩会越来越好的。
当然，题主所说的“高三考试状态每次都不好”，也有可能真的只是由于心态不好或者精神状态的欠缺导致的如果是这样的话，就算我以上写的所有东西都是放屁，你全然不加理会就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
潜意识，在梦境里找找出路吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想求雨就别怕被水淹了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一相信自己
要时刻相信自己，自信是成功的基础，如果你自己都不相信你可以考好，别人又怎么相信你呢？在心里默念：相信自己，一定可以胜利！任何时候都不要忘记自己给自己加油和鼓励。
第二坚定
摆正心态 ，不要放弃，不管成绩怎样，还没有放弃就还有希望，没有到考试前一天就还有复习的机会，会一道题就多拉人家一段距离，说不定你就实现你自己的理想了。
上一篇：梳理高三阶段错题是不是很重要？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |