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高三考试状态每次都不好，如何调节？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实很多时候是因为焦虑，着急，然后又学不进去，这个时候先放松，洗个热水澡，好好睡一觉，然后不断心理暗示告诉自己你可以，最重要的是静下心来，比如英语科目，你要从弱的题型突破，给自己思考的时间；欲速而不达。第二要制定学习计划，有计划才不慌。我的学生有一个就是做题特别快，但是容易不细致，她就是特别慌，着急，所以学习过程只是为了做题而做题，但没有达到消化巩固的作用，所以理解，规律，按时复习，人的理解问题是要经过时间的，要知道其实大部分同学都差不多，所以你要制定一个规律的作息和计划。及时温故才能知新[玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

状态不好找根源！是心态还是时间不够还是什么？每次自己做卷子的时候限定时间，先做什么后做什么，感觉就是有老师盯着你！平时像考试，考试才能像平常！

还有一种就是确实知识点没有掌握好，平时不求甚解，考试就一知半解！这种情况就得平时做题很认真些，知其所以然！

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理休息 适当放松

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果这一情况是进入高三后才出现的 应该是压力太大，自我期望太高，这时候要学会减压，适当释然，前提是你足够自律的话。不断加压只会不堪重负，先按暂停键才能走的更远，祝高考顺利！

回答于 2019-09-11 08:43:50

要进行模拟训练，做题时要独立完成，给自己限时，两个小时内完成一套题，像坐在高考考场一样。只有把平时考试当作高考看待，经过多次反复训练，考生走进考场时才不会怯场，才会以平常心态去对待高考，发挥出自己的真实水平。另外在这个关键阶段可以考虑报个课外辅导班，我小侄子去年高考前报的北京新东方中学全科教育的课程，效果非常不错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

旅游，看看大世面，就不会纠结于每次考试了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每次都不好？

那你发挥挺稳定啊！

好好审题，总结经验教训。

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