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女性在备孕期需要吃叶酸吗?
叶酸,孕期,胎儿女性在备孕期需要吃叶酸吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一般来说,女性在备孕期,至少提前3个月开始服用叶酸药物,剂量在400微克/天,确认怀孕后可增加至600微克/天。叶酸最佳的服用时机是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,人体对叶酸的吸收效率是比较高的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人在备孕期需要吃叶酸,而且男士最好也吃叶酸,补充自己身体的矿物元素,改善体质,更能优生优育。我怀孕前偶尔吃没有连续性吃,怀孕后吃了三个月,查体最后医生要求加大剂量吃到六个月,为了宝宝的健康,不管是不是真的有用,我们都应该认认真真吃!关怀下一代!
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性在备孕期需要吃叶酸
回答于 2019-09-11 08:43:50
在很多人的观念中,备孕只是女人的问题,其实,男人也是要在备孕期做一些准备的。其中,男女双方适当的食用叶酸就是备孕的重要事项之一。
在现代高压的环境下,十个人九个生活不规律,女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。但怀孕也是一项耗时耗力的工程哦,妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦,会出现脸色差,容易感冒,卵子质量差导致流产等等问题。因此,女性孕前更需要补充叶酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
越来越多准备怀孕的女性都知道叶酸的重要性,不管是自然怀孕还是试管备孕,都会提前或在医生提醒下额外补充叶酸。如果已经怀孕则应该将叶酸摄取量提高到平常的两倍,因为怀孕后的妈妈需要比平时更多的叶酸,避免孕早期容易发生叶酸不足的现象。
备孕前吃叶酸的重要性
叶酸是人体DNA的重要营养素,可以帮助制造DNA的原料,让细胞正常复制,使宝宝正常的发育。
除了在细胞的复制和生长占比重要之外,在红血球形成方面是不可或缺的。叶酸本身除了能有效降低血中高半胱氨酸,减少心血管和脑血管疾病之外,也可以预防胚胎神经管的缺陷。细胞内的叶酸,对于蛋白质及DNA的合成,具有一定的影响力。通过DNA的调控,会使得分裂中的卵子发展的更好,使得胞器内的基因表现正常,增加正常卵子的机会。而如果卵泡中叶酸的浓度增加,会降低高半胱氨酸的浓度,也会增加卵子的成熟度。
含有叶酸的食物
富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜,例如菠菜、空心菜、韭菜、黄豆芽、小白菜等,以及菇类、豆类、肉类(尤其肝脏)等食物。
总 结
想要怀上健康宝宝,在备孕前应多跟医生沟通与讨论,针对个人身体的问题来正确补充营养素,选择对自己治疗最佳的方式,早日完成拥有小孩的梦想。
声明:以上内容由「好怀好生」原创,未经授权禁止转载,相关不孕不育、试管婴儿观点仅供健康参考,关于病情实际情况,与医生当面讨论为准,不能替代医生的面对面诊断,请悉知!
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要,备孕期三个月和怀孕期前三个月都要吃,药店医生说的
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要哦,备孕前三个月就要吃了,储备铁
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们家没有吃过,个人建议不要网上人云亦云,我家孩子现在已经五周,现在母子均健康,孩子一次医院没去过,个人建议,只要定期做产检,就没有意义乱吃东西,因为任何保健品均有可能含有一些奇,他们不明白的成分,这对孩子和母亲都不一定省力了,只要保证还的母亲正常饮食,少吃外面的外卖之类的孩子应该就可以顺利的出生个人不建议乱吃啊,即使网上都说可以吃叶酸,但以前怀孕没有吃这些乱七八糟的东西呢,一张个人建议供您参考
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