您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 跑步或者力量训练前,热身一般多久?要达到怎样的状态才可以? 身体,肌肉,关节跑步或者力量训练前,热身一般多久?要达到怎样的状态才可以? 发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 热身分为内热和外热,根据自身情况不同时间也不同,一般在20分钟左右 回答于 2019-09-11 08:43:50 10-15分钟,身体发热或微出汗最好 4/4 首页 上一页 2 3 4 上一篇:本田锋范原车火花塞多久更换? 下一篇:返回列表 身体 肌肉 关节 相关链接 疫情在家时你是怎么锻炼身体的? 2020-12-06用身体哪个部位按电梯接触面积最小?怎么保证不被感染? 2020-12-0645-55岁是“危险年龄期”,如何做,才能让身体健康,更易长 2020-12-06身体倦,半夜醒身体有汗,什么情况? 2020-12-06为什么爬行动物几个月不活动也不会肌肉萎缩,人却不行? 2020-12-06在家隔离期间是正常吃饭锻炼身体呢?还是减肥健身呢? 2020-12-06有什么办法能不伤身体、不伤皮肤的让头发重新变黑吗? 2020-12-0614岁的女孩子可以涂身体乳吗? 2020-12-06青少年和儿童锻炼身体会长不大吗? 2020-12-06女人伤心多了身体会出毛病吗? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表