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每天吃两顿饭可以吗？
顿饭,早餐,身体每天吃两顿饭可以吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异，现在吃两顿饭的人很多看时间和身体壮况吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以了，我表弟的老婆是云南巧家县的，她说他们那里就是一天两顿饭，早饭吃的较晚，差不多11点的样子，不过他们那里人都很瘦，不知道是气候原因还是饮食原因，如果你想减肥，两顿饭没问题，另外补充点水果，最怕一日曝，而十日寒
回答于 2019-09-11 08:43:50
大四的时候就是只吃中晚两餐，有点厌食，吃什么都没食欲，但是实习之后。早中晚三餐固定，每顿饭都吃的倍儿香，还涨了十斤。精神状态明显变好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是一天两顿饭，早上和中午吃饭，晚饭不吃，已经坚持十几年了，没有什么不适的地方
回答于 2019-09-11 08:43:50
太多了，两天一顿。时间长就不用吃了
回答于 2019-09-11 08:43:50
太可以了，
只要你自己身体能适应，
中国人，
或者说东方人，
长期以来，都是一日两餐，
修行的人甚至都只日中一食，
吃三顿饭是近现代的事，
从西方引进来的，
西方人说我们东方人身体不壮，
是因为少吃一顿饭，
纯属扯淡！
另外也也是因为，在古代几千年，没有电，大多数人晚上天一黑就基本准备入睡了，没啥工作和娱乐，所以不需要晚上这顿再补充，现代人晚上睡得晚，所以好多人不吃受不了。
所谓营养够不够，都是相对来说，每个人情况不一样，饭量也大不同，好多人一天三顿的量，也比不上另一部分人其中一顿饭的量，不是吗？那不也都活得欢蹦乱跳的吗？
不要以为是古代人物质缺乏，粮食不够才只吃两顿呦。
皇家不缺粮食吧！
你去查查明清两代的皇帝起居注，只有早膳和午膳！
晚膳这个词，是现代人写电视剧给编进去的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天吃两顿饭，建议不吃晚饭，早餐很重要，并且保证早餐营养的摄入量。我个人就是吃两顿饭，吃早餐和中餐，晚餐不吃。晚上六点不进食。这样，即控制了自己的体重，经过三个月的自律保持，体重瘦了15斤。希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来讲，人每天都需要进食食物来帮助提供能量摄取营养，而由于每个人的饮食习惯不同，有些人每天会吃两顿饭，有些人每天会吃三顿饭。但从科学的角度上来讲，一天三餐是比较科学的，因为一天三餐所标定的时间是身体能量需要补充的时间，按照正确的时间进食，对身体来讲会有好处。
但也有一些特殊的人群像一些女性，们为了保持身材而让自己控制饮食，就会让自己一天吃两顿饭，但如果这种情况下一天吃两顿饭也是正常的，只要身体的能量摄取足够即可，对于一些正在长身体的年轻人来讲，他们的运动量比较大，消耗能力也比较强，所以每天吃三顿才是比较合理的。
但是要注意，有一些人每天吃两顿饭会将早餐这顿省略，认为早餐可有可无，却不知一天中的早餐是非常重要的，正所谓一日之计在于晨，而在生活中有很多人因为上班来不及制作早餐，就会让自己忽略早餐，一天只吃中午和晚上，所以最容易给肠胃带来伤害的，如果一天只让自己吃两顿要保证早餐以及中午，晚餐可以不吃或者少吃。
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