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每天吃两顿饭可以吗？
顿饭,早餐,身体每天吃两顿饭可以吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在很多年轻人起床晚的话可能也没时间吃早餐了，这个习惯是不好的，身体说不上有太大影响，但是这样的习惯身体肯定算不算强壮的，健康指数中下，抵抗力差。
如果你起床比较早的话，那是一定要吃早餐的，因为早上到中午还要4个小时左右，这么长时间你的体力和脑力消耗也很大，就算你啥都不做一个晚上早就消化完了，再过几个小时到中午身体饿得能量跟不上，这样长期下来身体体质会变差，不是逼不得已的情况下，还是一日三餐正常饮食吧。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早餐并不会对健康有多大的影响，如果把吃早餐变成了一种负担，反而不利于心情愉悦，更不利于身心健康。
以前我也相信早餐很重要，不吃早餐不健康之类的说法。后来慢慢发现，不吃早餐的时候，整个上午都浑身轻松，精神饱满。反而是吃了早餐的时候，那种饱胀感并不舒服，还会导致精神萎靡。这说明我的身体在早晨并不需要摄入食物，强迫自己吃下的食物变成了身体的负担。
所以说，最好的健康之道就是听从身体的召唤。如果你的身体告诉你需要进食，那你就进食；如果你的身体没有发出召唤，那就说明不需要。
宁愿相信自己，也不要相信什么专家的说法。大部分专家、媒体都是跟风和盲从的，并没有进行深入的科学实证研究。
所谓“不吃早餐会影响健康”，这是专家和媒体对大众的洗脑。不要相信这些鬼话，还是相信自己每天早上身体发出的信号吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近窝在家里，天天都是两顿饭[笑哭]
起的晚，直接早午餐，晚餐吃的早一点，天天在家反而还瘦了
如果不是特殊时期，我觉得两顿饭也是可行的，早餐吃好，中餐吃饱，晚上水果吃一点，对身体也很好，轻松愉快[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家长到现在为止都是两顿饭，坐标陕西渭南富平
回答于 2019-09-11 08:43:50
早饭必须要吃，中午要吃好，晚上要吃少
回答于 2019-09-11 08:43:50
无胃病的可以！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天吃两顿饭可以，但是要吃的健康，补充每天所需营养，最高还是一天三顿，少吃多餐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们农村基本上每家每户都是吃俩顿饭 所以我觉得是没什么问题得
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天两顿饭对身体不健康。
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