您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你们最喜欢吃的早餐是什么？
早餐,油条,豆浆你们最喜欢吃的早餐是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是一日三餐中最重要的，因此早餐一定要吃得有营养，比较丰富才能保证一天的活动有精力、有能量。
早餐可以摄入一些优质蛋白，比如像鸡蛋、牛奶等，这样可以补充人体所需要的物质。
也可以适当的增加一些谷物，这样搭配让整个早餐更加丰富，还有一些水果也可以进行相关的补充，使得整个早餐的营养构成更加丰富。
个人早餐喜欢吃有肉类、鸡蛋、牛奶，以及像是小米、包子、馒头、豆腐干、水果等都可以，搭配得当将能够补充好人体一天所需要的能量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面条！面条！柔软舒适！吃完很舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
最喜欢吃的早餐是面包配酸奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绵阳人，最爱的早餐是米粉，米粉中最爱的是肥肠粉，整个三两肥肠粉，一天都是好心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
1
第一点为重中之重，早餐前应该喝一杯水，最好是温开水。人体经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。
2
第二点早餐要尽量清淡。很多人喜欢早餐吃油条或者其它油炸食品，这是不正确的。早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。还是选择清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。
3
第三点吃早餐的时间要掌握好。医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。这点一般人也做不到，因为工作等原因时间不能自己抉择。但是，还是提醒大家最
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题有点大了，喜欢的早餐要因地域而异。每个地方都有不同口味的好吃的早餐。我在老家烟台的时候，最喜欢油条、豆腐脑、小米粥、油炸糕。
我在贵州上班的时候最喜欢的早餐是干拌面、肠旺面、牛肉粉。
我在广州最喜欢的早餐应该说除了凤爪，其他就没有不喜欢的。
我在西安的时候又喜欢吃羊肉泡馍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
煎饼果子茶叶蛋
回答于 2019-09-11 08:43:50
油条沾酱油，三明治，沙拉，面包这些都可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单来的时候就是包子，油条，豆腐脑。特别是山西的火烧饼再来一碗豆腐脑，那叫一个过瘾。
上一篇：之前听别人说，有个喜欢你的男孩子，但是他不追你，也不主动找你，想顺其自然，是不是代表不够喜欢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |