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你们最喜欢吃的早餐是什么？
早餐,油条,豆浆你们最喜欢吃的早餐是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
灌汤包形式美观，内容精美别致，肉馅与鲜汤同居一室。吃之，便就将北国吃面、吃肉、吃汤三位一体化，是一种整合的魅力。 吃灌汤包子，汤的存在列第一位，肉馅次之，面皮次次之。
胡辣汤
想必大家对胡辣汤并不陌生吧？而我们都知道河南的胡辣汤最为出名了，其中河南省西华县的逍遥胡辣汤是最有名气的，而你们知道胡辣汤的名字是怎么来的吗？其实关于胡辣汤的名字啊，有两种说发。
首先第一个故事就比较简单了，相传明嘉靖年间，世宗皇帝不理朝政了，唯独喜爱上美食了，而那个时候大臣严嵩为了博得皇帝欢心，诏令收集天下美食，献给世宗皇帝，可是挑吃的皇帝连吃几种都不满意，这个时候这个大臣可以说心灰意冷了，他没有想到皇帝的居然那么挑剔，就当他感觉没戏的时候，皇上说话了，说最后一碗“金汤”非常的不错，合他的胃口。而什么是金汤呢？其实啊在当时民间的金汤，就是现在的胡辣汤，这可是胡辣汤最早的名字了，而皇帝感觉这个金汤听着不好听，于是就给改了名字。因为金汤里面有胡椒粉，而且喝着辣，非常的过瘾，于是啊，就命名为胡辣汤了。而胡辣汤被皇帝命名后，就开始火了起来，一直流传了下来。而这个故事是关于胡辣汤的第一个传说，下面我们来说说第二个。
第二个关于胡辣汤的故事就厉害了，说当时有一位大臣来到了西华这里，干什么来了呢？是过来巡视民情呢，当时来的是一个巡抚大人，而这个大人非常的清廉，是一位清官。而他到那一天，恰好是他的生日，当地的父母官心想，虽然这位巡抚清廉，但是这个生日还要过的，于是就来到了一个小饭馆意思意思。而小饭馆的老板知道巡抚大人要过来吃饭，还是过生日呢，于是使出浑身解数给他做了一碗咸汤，这位巡抚大人喝了后，感觉味道非常不错，更神奇的是他本来有些腰酸背痛的，没想到第二天起床什么疾病都没有了，一身轻松啊，他还特意拿着银两赏赐了这位老板，而这位老板姓胡，这汤喝着辣辣的，于是这位巡抚就提名为胡辣汤。而当时的人们比较迷信，一听说胡辣汤有这等功效，很快的流传了起来。这就是关于胡辣汤名字的两个故事，不过啊，这只是民间传说，到底是不是真的，我们也考察不出来了，大家听一下图个乐就行了，没有必要太过相信，怎么样？大家听过这两个故事吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
你们最喜欢吃的早餐是什么?
大家好，我是随然之恋恋不舍早餐，很高兴回答这个关于你们最喜欢的早餐是什么?的问题。
早餐，顾名思义就是我们早上吃的一顿饭。早餐在我们一日三餐中发挥了重要的作用，不过它往往容易被人们忽视。
现在人们生活节奏偏快，好多人为了承担起生活的压力，不得不卖力的工作，加班是常态。虽然我们标榜的是朝九晚五的上班时间，但是能做到了太少。把太多的时间用在了上班上，相应的对其他的关注就比较少，比如在吃饭上，不少的上班族验证了废寝忘食这个成语。还有一类人属于夜猫子型，晚上睡得晚，早上起不来，所以早餐也就成为他们的牺牲品。
根据营养学家多方面的研究和实践证明，早餐是一日三餐中最重要的一餐。如果人长期不吃早餐，人的身体就会处于亚健康状态，会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等症状，给自己身体造成伤害。
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”也能看出吃早餐的必要性，你们是如何吃早餐的呢?一起来看看是如何吃早餐的。
一、早餐前一定来杯白开水
早上空腹一杯白开水，可以唤醒身体里的各个器官，也可以排除体内积累了一晚上的毒素和浊物，清理肠道废物，早上吃早餐前来一杯白开水对人体很有好处，不能忽略。
二:各类粥、牛奶、酸奶、果汁、蔬菜汁、豆浆轮着喝
如果吃饭的时候，没有喝的总感觉缺少些什么，再加上我的身体属于易胖体质，所有粥、果汁等易使人体发胖的，我也一般准备到早餐喝。
为了改善口味，也为了营养的均衡，我的早餐每天喝的都不一样，不一样的吃食，提供不一样的营养。
三、各类新鲜蔬菜
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，蔬菜也是天然的保健品，它是低糖、低盐、低脂的健康食物，人体少不了蔬菜，多吃蔬菜好处多多。
早上时间比较紧张，为了吃上蔬菜，我一般都是选择制作起来比较简单的，容易操作，添加少了的调味就可以吃的蔬菜。不费时间自己还能吃的好。
四、各类水果
水果含有丰富的维生素类，虽然吃了蔬菜，但是水果也不能少。尤其是水果补充的维生素C比较多，人体如果缺少维生素C，会容易疲劳，食欲减退，皮肤状态不好等，严重了还会生病。所以饮食中不能缺少水果，要保证充分的水果摄入体内，也有利于消化。
其实想想我们中吃水果最好的时机还是早上，中午上班，没有机会，晚上不一定几点回家，并且晚上吃多水果对身体也不好，只有早上自己可以在家多吃点水果。
五、主食
人体一大部分的热量供应都来自于主食，早餐中主食更不能少，在中国传统的早餐主食就是包子、馒头、油条、油饼等，但是这些类型自己制作起来费时也耗力，想要早上操作有些费时，对于大多数人来说是难以制作完成的。
我的早餐一般选择面包，尤其是吐司，搭配各种的水果蔬菜，或者是制作简单的饼类，想吃包子油条就提前买好，放到冰箱，第二天加热下吃。
六、肉类和蛋类
肉类是适合早上吃，肉类的营养也丰富，味道更是美味，但是肉类制作起来不容易，对于肉类的选择，我一般是选择加工好的火腿肠、只需加热的培根还有制作好，拿出来就能吃的其他肉类，不会选择制作麻烦复杂的，毕竟早上要上班，不能迟到，时间比较少。
鸡蛋更是我的早餐首选，如果让我早餐只吃一种食物，我的选择就是鸡蛋。
千万别小看这颗小鸡蛋，它是身体小，营养多，它的蛋白质含量一点也不比一大碗米饭、肉类等少，它的蛋白质人体还易吸收，早餐少什么都不能少鸡蛋。
以上是我的早餐规则，是我最喜欢的早餐吃食，不知道你的是什么呢?
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