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有时候害怕、有时候恐惧、有时侯脾气暴躁,该怎么办?
脾气,害怕,暴躁有时候害怕、有时候恐惧、有时侯脾气暴躁,该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人或多或少常遇到这三种情景,都是较负面的坏心情,若不及时处理会导致身体不健康,但人自身有免疫系统,有时会自我调整,一旦遇到害怕了、恐惧了或者脾气暴躁了,正常人会努力调整心态,回避所处环境,控制情绪,此时头脑会高速运转直到调整到正常为止!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你们说的都不对,这叫缺钱综合症!
下面以我个人为例,当新型冠状病毒疫情爆发时,宅在家不出门就是我们普通人能做出的最大贡献。
刚开始的时候,宅在家里,悠然自在,打打游戏,看看手机,每天早上第一件事情就是打开手机关注疫情的最新进展。
随着时间的推移,在家中的时间越来越长,消费需求越来越多,手里的存钱不断减少,看着疫情确诊的病例在不断增长,你会感到害怕,甚至恐惧,随着不断加剧,你会感到恐慌,脾气越来越暴躁!这时候你会发现,工作不是需要你,而是咱们需要一份工作。
换一下思维,假如你腰缠万贯,经济基础雄厚,你就不会有这些烦恼,你的幸福指数就不言而喻啦!
guanzhong
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些情绪都是人真实的情绪都有的,只是情绪需要适当控制不要太过就行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜怒哀乐是人的天性,这很正常。试想一个人整天只有单一的心情,比如喜或哀,那将是什么样子。人生活在社会中会遇到不同的人和事,人的心情也会随之变化,这才是生活的本质。但要注意克制,喜怒哀乐也要相应有度,不能过,过了就伤身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
害怕恐惧症,可能跟脾肾两虚有关,暴躁可能跟肝火旺有关,可以去看中医咨询治疗比较好;注意调整饮食营养结构,营养均衡,不偏食,饮食清淡为主,不吃生冷寒凉食物,少吃或不吃辛辣食物,不饮酒等。同时注意调整心态平和,管控情绪,不要乱发脾气,有事要与人多交流多沟通协调,友好相处,通情达理,严以律己,宽以待人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
净化心灵
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有这种情况,遇到压力或愤怒的时候就会爆发出来,深吸气、缓呼吸,平心静气,慢慢平静,避免自己做出不可挽回的错误
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正的办法就两个字,克制。说多了都不是办法,等于拿情绪闲聊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,当人们被疫情阻断了不能工作的时候,让我们静下心来,说说那些让人烦脑的事吧。以我个人的经验,什么叫害怕就是当你去完成任务的时候,遇到问题了,该现场解决,如果把握不好机会,就会有恐惧的心里,这时候你就需要冷静的思考问题了。如何与对方把事情解决好,有时候对方难为你,你就心里火气冲天,要与他论个高底,这样你就把事情搞砸了,但是以公司利益为重,个人委屈是小,你就忍了吧,人活一世,什么沟沟坎坎都能遇上,就看你怎么去闯每一天,活出个样了给自己看,苦辣酸咸全咽下,啥事别说难,只要你有一切克服困难的心里准备,迎来了一切的希望都是艳阳天。
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