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改变自己的第一步是什么？
自己的,的人,目标改变自己的第一步是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是尤兰达。
我认为想要改变自己的第一步是要清楚认识自己，并且发自内心地想要为自己而改变，这样改变才是有意义的。
制定目标和计划
首先，如果确定了想要改变自己的想法，那应该做的就是明确自己想达成的目标，然后划分成阶段性的目标，再具体实施和执行。
比如，如果想要变成一个能够早起，好好利用早上时间的人，但是本身是经常睡到九十点钟甚至更晚的人，不要一下子就定为要六点起床，那坚持不了，还会造成身体和心理的双重压力。
可以先从提早起床时间半小时开始，坚持一段时间再继续提早，这样循序渐进地进行改变达成最后目标就会比较持久，也比较好养成固定的习惯。
早起是这样，运动、学英语等都是这样，没有什么能一蹴而就。
丰富自己
想要改变自己，就代表对于现状的某一个或几个因素感到不满。那就应该针对这些去提高自己的认知水平。
选择适合的课程进行学习
向比自己厉害的人请教交流
通过看书进行充实丰富自己的见解和视野
从改变自己的生活环境开始
生活环境往往反映着我们内心的感受，同样也会给我们带来不同的情绪反馈。
当所处环境整洁舒适明亮，人往往会觉得心里也很舒畅；相反环境脏乱物品繁杂堆放，就会带来烦躁的感觉。
所以改变自己不如就从改变一下自己的居住环境开始。
之前在网上看到一个纪录视频，采访了很多个长期沉溺于负面情绪或是不太好的生活中的人，让他们把屋子整理打扫干净，他们中的几乎所有人都说自己感觉获得了新生，好像迎来了新的生活。
奖励自己
建议可以在改变的过程中给自己一点奖励，给自己带来激励的效果。给自己一个改变后的愿景期待，美好的结果往往会促使我们去努力靠近。
最后我想说，当你意识到自己需要改变，就意味着开始了下一步的成长，过程势必不会容易，因为这代表否定一部分过去的自己，但是如果那个改变后的结果是值得憧憬和期待的，那坚持就有意义。毕竟唯一不变的就是变化本身。
希望我的回答能给你带来一点帮助，也欢迎一起探讨关于收获更好的自己。谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
意识是第一步，有了意识，才会付之行动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变自己首先是要写一张计划表，然后照做。比如几点起床，几点吃饭，几点喝水，几点睡觉，几点锻炼等等。先从小事做起，并严格要求自己。
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