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改变自己的第一步是什么？
自己的,的人,目标改变自己的第一步是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
定目标。
个人认为改变自己的第一步应该是有一个目标，然后为这个目标努力。
第一，制定目标，有目标才能有方向，然后为了方向目标不懈的努力。
第二，制定计划，计划是实现目标必不可少的一部分，有了目标就要制定相对可行的计划。
第三，自律，有了目标以后就是严格的要求自己，按照既定的计划严格执行。
心中有目标，有计划，身体上有行动，最终会达到目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一步是 改变态度。
以即将高考的紧张感、担心感来面对自己。
再不改变就来不及了 再不改变就真的要做废物了
要这样子想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
确定目的。改变自己的第一步，自问为什么要改变？
清楚改变的目的之后才能不轻易动摇，因为改变比不变难，目的性不强，很容易三天打渔两天晒网，对过程中遇到的困难也不容易抗得住。
改变的目的也不是固定不变的，多读书多观察，能不断修正改变的想法以及强化观念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我改变之路真的很难，我们的行为习惯是一个人行为的长期积累而形成的某种固定行为，是我们习以为常的行为及举止，是在不知不觉中反复重复的过程中，变成我们自己本能的部分。
我们一直在追寻着心理舒适期，慢慢就养成不良习性，比如宅居、拖延、抑郁、恐惧、幻想癔症、焦虑、失眠、成瘾症、手机控等不良习惯。在这种长期发展交错中又干扰了我们的舒适生活，产生了对自己及生活有着很多时不满，就有不想再这样生活下去的想法。
肥胖者想减肥，身体吃不消的想锻炼，脾气差的想控制，生活圈子不舒服的想换生活空间，无明烦躁的想出去旅游散心，感情不合的想逃离。总想换个活法，总想重新来过，人生好无奈，有时候生存压力还危及到生活艰难。
面对人生的无奈，我们改造不了世界，内观心来改造自己。我们抗争不过世界，却能掌控自己的内心世界。不能因世界带给自己的困境而选择退缩，人心要像太阳一样自带光芒。
那种光芒来自于超常规的学习，人之所以愚笨，正是无知所赋予的标签，这种标签没有光芒可发。只有我们不断的修炼和学习，掌握了超越一般人的能力，才可能有一种与众不同的自己。我们的心要像太阳一样善于帮助别人，帮助了别人，获得了别人的信任，也获得了别人的监督和帮助，顺便也改造了自己。当自己的能力加上唯美的人际关系，集合了别人的智慧和帮助，想不成功都难。
还有佛说：“坏人的出现等于在给自己上了一课，教会自己很多道理；好友的出现就是上天安排来帮助自己的人。因此，无论如何要以感恩的心面对这个世界。”很多时候自己想改变，尽管反反复复进行了多次的改变 ，还是没有拿回改变的控制权，缺乏了信心，失去了勇气，有时候还是需要朋友的提醒与监督。
改变自己不是因为什么第一步，任何一方面改变也叫第一步，好比蛋生鸡与鸡生蛋，争不出先后。有一句话叫：牵一发而动全身，连走路都会牵动脑耳眼脚手。
首先，改变自己，首先要从心理上战胜自己，人们常说一句：人贵自知之明，自我认知从出生就伴随自己一生了，要明确自己，知己知彼百战百胜，自己有什么，短板是什么。
其次，当自己感觉自己不行的时候，就已经做出了选择，没了选择就是选择，如同佛学上的有既是无，所以要朝理想状态去做出选择，对自己负责，拿回控制人生的选择权。
第三，反反复复的改变不成功，说简单些就是缺乏勇气，年轻时是因为有激情驱动着自己前进，遭受了种种磨难后激情消退了，自信心丢失了，说到勇气，还差一味药是“自我反省”，自我反省好比坐禅，各方面想通了之后，全身的能量开始集蓄，加上“勇气”为药引，改变起来底气就足了。
第四，如果理智告诉了我们前进的方向，情感这根绳子就是拉力。孩子在每天早上需要父母监督才肯起床，严重的需要父母拉下床来或者情感鼓起。同理，自己身边的亲人或朋友就是那根情感绳子。
第五，渴望力比自信心强十多倍。小时候想吃根冰棍，这种渴望精神驱动下，想尽一切办法就为了吃到嘴里，那时的冰棍是个稀罕物。比如，每天放学后就到田地里捡掉漏的豆子来换冰棍，现在这种渴望力退化了。
第六，摆脱旧思想、旧经验。历经多年的学习与成长，一下子丢掉老旧的东西是相当困难，改变的本质就只能是创造新经验、新能力、新知识及新技术，再经过新旧转化成新的能力，这就需要超强学习力。有的时候就会发现，新东西学得多了，潜移默化中形成了新的行为习惯，老旧丑习惯也就不复存在了。
总之，还有很多东西要同时进行改变，路才能越走越宽，改变之路没有先后，有一点是可以肯定的，心病还需心药医，自己不想改变，别人是帮不了自己。
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