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对于健身你的目的是什么?想要一个什么样的效果?
目的,身体,我的对于健身你的目的是什么?想要一个什么样的效果?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了保持身材了
回答于 2019-09-11 08:43:50
舒服就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身,肯定是想着有个健康,有魄力的身体。健身有几种方式进行。
一种是室内运动,比如跑步机、动感单车、杠铃、瑜伽、踏步机等。
另一种是室外运动,比如跑步、跑步、单双杠等都是比较好的运动项目。
健身最大的效果就是肌肉结实,也可以抵抗病毒入侵,增加免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从来不研究健身,有空干点自己想干的,人的命天注定,胡思乱想没有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
目的首先就是要有健康的身体,这是第一位的。其二就是有好的身材,对自己的要求不算特别高,只要看起来舒服,有点小肌肉就行。要练就大块肌肉对我说只是梦想,实施起来真的很难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
修型,增加气质自信心
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是喜欢健身原因健康塑形。起初是三天打鱼俩天晒网的。没有特别在意。随着年龄不断增长。身边很多朋友三高了身体发福。我依旧是身形体重保持还好。后来就更注重这方面的困扰。开始了专注健身打蓝球。睡眠和饮食都大有提高。精神状态也好很多。所以坚持至今。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于健身我的目的很明确,就是要有一个好的身体,以往有时间的话就去跳跳广场舞,去老年班唱唱歌,争取做到活到老还是:没有高血糖,没有高血压,没有高血脂。今年由于疫情问题,到现在还没有跳舞,也没有唱歌。在家里就经常用按摩锤按摩全身,那里疼痛就按那里,直到疼痛没有为止。现在又加了一项:经常按摩脚底和大脚趾的根部,防止得老年痴呆。还有积极参与头条的自媒体活动,既娱乐了别人也娱乐了自己。总之我喜欢接受新鲜的事物。喜欢学习新的东西,当然我也有个好的条件,就是家里有我的老师,如果我有不懂的事情他们就会教我,我喜欢跟在年轻人的后面疯,哈,心态能决定你身心的好坏,锻炼能决定你身体的健康与否。我喜欢锻炼,因为我要我健康。回答完毕。谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一,首先呢,对于健身,我主要是想塑造一个比较好的形体,然后锻炼自己的身体,达到很好的塑形的一个效果,并且增加免疫力,使身体感觉看起来非常的好,这样可以给人第一眼看起来比较有安全感
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