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对于健身你的目的是什么？想要一个什么样的效果？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 是为了漂亮的衣服，还是找个好的伴侣，或是增强身体免疫力，更或者是自身喜好呢？欢迎说说你的想法

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实我们要看看健身的根本目的，我对于健身的目的就是增强免疫力，有个强健的体魄，这样才身体健康，还是看看自己的最根本的目的是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们这边大多数人，都锻炼身体，我们自己有一起走的队伍，时间是晚上6.5集合 ，走8里或9里才结束回家，天天如此。对与健身的目的保护好自己，不生病 ，不给别人添麻烦，身体是干革命的本钱。[大笑][大笑][大笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰][加油][加油][加油][比心][比心][比心]

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于健身我的目的就一个，增强自身免疫力。

有一个好的身体比什么都重要，每天活动活动筋骨，跑跑步，尽量减少到了老年腿脚活动不利索，弯腰驼背。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身的目的首先是想有个健康的身体，再次想拥有一个迷人的气质和美美的身材！

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班就是健身，人的身体匀称健康就好，准时吃饭睡觉，睡眠充足不熬夜，少饮酒烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的目的当然是拥有一个好的身材啦，可以穿美美哒衣服裙子，可以不那么在意别人的目光，也会提升自己的自信度，还可以吸引异性缘，还可以提高身体免疫力，总之益处很多啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一个年龄在25岁的女生，以前130斤，通过锻炼现在104斤，我喜欢健身的目的就是为了提高稿免疫力，让自己看着更健康而美丽。因为自身从小体质很差，自从上大学锻炼身体以后就很少生病了，整个人都精神了很多，以前总是每天昏昏沉沉的，现在每天都充满了朝气；或许是因为加快了新陈代谢，激发了细胞活性，很希望体质差的或者需要减肥的伙伴一定要一段量减肥，不要盲目的结食而伤害自己的胃，结食减肥是很不明智的选择。

锻炼是需要每天坚持的，每天锻炼30分钟，坚持就会很明显感觉到身体发声的变化，感觉整个人变得轻巧了，灵活了，走路更轻松了。当你依靠锻炼而瘦下来你会发现自己很有曲线美，因为在你坚持锻炼的过程中，你的肌肉是有记忆的，锻炼使我比同龄人看着更有活力而显年轻。自从锻炼取得成果后，从大学到毕业再到工作，每天坚持锻炼已经形成了一个习惯，成为我生活的乐趣。很多人都觉得锻炼没有时间，其实随时随地都可以锻炼的。走在庐山可以锻炼，在办公室也可以锻炼，睡前也可以床上也可以锻炼，只要内心充满对健康的追求就一定会做到的。

在今年新冠病毒的影响下，大家应该意识到提高自身免疫力是多么的重要了吗？大家一定要明白活着才会有选择，所以一定要把健康放在首位，只有健康了美丽也会随之而来，我是未来健康说，未来的人健康取决于现在的行为，大家一起通过正确的健身一起提高免疫力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身的目的主要有两种其一是健康，其二是健美。健身是一种体育项目，有徒手和器械体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调控制身体各个部位，从而使身体强健，健身乙班是指提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称

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