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难过的时候，想哭的时候，有什么办法可以释放压力？
时候,压力,自己的难过的时候，想哭的时候，有什么办法可以释放压力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我难过想哭的时候喜欢开着车挑一条车流比较少，自己熟悉的路，一般不会瞎逛，还会注意顾及安全。
我偶尔的发现，我难过的时候开车比不是开车能更快的平复心情。开着车，在狭小的空间里开着音乐，任凭眼泪狂流，放声大哭，让自己的哭声和音乐声一齐响起，尽情的释放岀来，感觉情绪很快的到达顶点，这时候会把车停在一个安全的地方安静一下，然后又慢慢的开一小段路，当注意力开始集中在开车上，会很神奇的感觉整个人已经没那么难受了。
我不会在难过想哭的时候找人倾诉，因为情绪失控的时候很容易因为激动而说错话，其实在与倾诉人交待事情来龙去脉的时候会弄得自己更烦躁更难过，更不想回答来自对方的问题！往往事后还要为自己的失态向朋友表示歉意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放声哭它个天翻地覆，不能隐，只能泻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈好办！你到广茂的草原尽情的哭！哭的昏地暗没有眼泪了你就释然了！
你到群山峻岭深山大喊大叫上三天！把山里的神仙猛兽喊烦了！你就释然了！
你到巨浪无边暴风骤雨的大海上在船头站上一个昼夜，你就释然了！
什么困苦艰难，你全释然了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
难过的时候，想哭的时候，我会通过什么办法释放我的压力呢？
看到这个问题的时候我想了想，我上一次难过是什么时候的事？一时之间竟然想不起来。想哭的时候到是有的，比如清明节全国祭奠日默哀的时候，比如看《不完美的她》里面莲生被虐待的时候，但这些与自己遭遇一些事情的难过还是不一样的。
而在我遇到一些事情让自己很难过时，我通常会用以下几种方法解压：
1、睡觉：没有什么事情是让自己睡一觉解决不了的。有一些事情，最初遭遇时确实很难过，可是睡一觉醒来好像也没什么大不了的。
2、边听音乐边做清洁：听欢快的音乐会让心情变好，做清洁会让你忙起来。
3、看娱乐节目：最近喜欢看《王牌对王牌》和《青春有你2》娱乐节目的欢乐氛围会让人忘记忧伤。
4、看电影：有时会想哭又有点苦不出来，还不如直接看经典的悲伤的电影，干脆跟着电影痛痛快快的哭一场。
以上就是我的一些个人的小经验啦，希望给大家帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出门看看风景或者看看书平静一下自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我最难过的时候就是太想爸爸妈妈，哥和姐了，他们走的时候我都在，那时候的心就像刀割一样，这两年想他们想的特厉害，抑郁症的表现挺厉害，在想哭的时候总是忍不住，自己就用被子盖着头偷偷的哭一场，去年自己在路上晕倒了，家人都很担心我，我自己也知道我心里的严重性，今年就好多了，其实我也害怕自己得抑郁症，那就苦了老婆孩子了
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法有很多：
打扫卫生，从里到外到自己全部打扫清理一遍；整理衣服，断舍离扔掉一部分；然后逛街看电影，试衣服但不买；必须吃顿好的，平时想吃但舍不得的；买一瓶小酒，在家听音乐喝点；睡一觉，第二天如果还觉得难过，以上动作重复一遍……直到手机账户余额在两位数，你会突然发现，卧槽，颓什么颓？抓紧赚钱呀！
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