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难过的时候，想哭的时候，有什么办法可以释放压力？
时候,压力,自己的难过的时候，想哭的时候，有什么办法可以释放压力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
以上方式有效但有风险，尝试需谨慎[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活需要坚强，偶尔的脆弱也无伤大雅！
人们常说怒伤肝，优伤肺。总说能良好的控制自己情绪的人都是很不错的人。喜怒不形于色固然是一种涵养，但是医学上也说长期的负面情绪郁结于心中，得不到纾解，也会对身体和心里健康造成很大的影响，因此适当的释放也有助于缓解不良情绪，让人重获斗志。
人生不如意十之八九，但是为了那剩余的一二我们都在努力着。这个过程不会是一帆风顺的总有些波折，我们会有伤心的时候，难过的时候，想哭的时候，这个时候我们可以尽情的释放出来。如果有一个肩膀愿意给你靠那么久靠着哭一场，如果没有就抱着自己哭一场，白天心碎了哭过后拿起针补一补，第二天又是一颗完整的心。
坚强的人不是没有痛苦和难过，只是他们把这些都抗过去了。不能彻底打倒你的必将使你更加强大。有压力不可怕，我们学会释放，每个人释放的方式可能不尽相同。有的人是大哭一场，有的人是大吃一段，有的人是大醉一场，有的人是唱歌索命等等。其实什么方式都不重要，生活使我们必须坚强，但是偶尔的脆弱也无伤大雅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，难过想哭的时候可以适当的释放一下自己的情绪，不用太过克制，所以我要说的是释放压力的方法。
第一，我会通过练字或者抄书的方式释压，当你长篇大论把一张纸抄的整整齐齐密密麻麻的时候，你会神奇的发现，莫名的一点小成就感涌上心头。推荐试试。
第二，运动。难过的时候可以通过运动解压，要知道生活总是有苦有甜，既然不能避免，就让它化作动力，打不到你的终将成为你成功路上的垫脚石，助你继续前进。
第三，换位思考，暗自鼓励。难过的时候前往不要一直想这件难过的事情，要找出让你难过的痛点，想象如果是别人怎么做才不会是现在的结果，你会自己找到解决的办法，另外给自己一点勇气，鼓励自己，也是让你快速好起来的方式之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不如意的事情很多，难过的时候想哭就哭吧！我一般不会跟太多的人诉苦，也不会跟父母讲太多！他们一辈子辛苦，我不想为他们徒增烦恼！所以有时候我会把自己关起来，喝瓶啤酒，痛快地流眼泪！我觉得转移注意力也不错，可以做做家务，或者出去走走！其实很多事情都是想不开而带来的痛苦，只要生命在，其他的都是小事！太阳每天都是新的，相信自己会越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这一次的难过也可能是下一次的快乐之源。
想哭就哭吧，
谁没经历过呢！
难过不要常回味，
那会更难过。
哭过之后，
无需把难过留在心里，
忘却是最好的方式。
因过去的…难过，
为现在的…难过，
或因为将来的…难过。
能自己扛就扛，扛不了的忘。
时间长了，
难过就淡了，没了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭的时候就哭吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都应该有自己最喜爱的游戏或者娱乐活动，能让自己陶醉或忘情于其中，而暂时忘掉困惑烦恼。
踢足球⚽️，玩星际。这是我的唯二。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭就哭，没人拦你。
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