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为什么我越努力反而会觉得越痛苦?
努力,自己的,痛苦为什么我越努力反而会觉得越痛苦?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
越是觉得自己很努力了,就很痛苦
可以说,努力意味着一种抗拒
努力读书,可能是根本不想读书
努力赚钱,可能是根本不想赚钱,或者说通过工作赚钱
这就是其中的意味
但是,明白之后似乎无所用
没过多久会发现,还是痛苦。
努力过后,没有预期的结果,不甘心。
回到刚才的道理,不“努力”,就是说不费力,不抗拒
又会如何?
看清其中的自己,看清自己的心理活动
不“努力”,不抗拒,积极面对
回答于 2019-09-11 08:43:50
选择大于努力.选择不对努力白费。在这里我可以送你几句话,相信是成功的开始.坚持是成功的终点.成功是送给有准备的人.成功是送给有付出的人。人的一生总有坎坷,不要想天上有掉馅饼的好事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生之路,本就是铺满荆棘,若在努力前进的路上,全是金光大道,还需要努力吗。不经风雨怎见彩虹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么你越努力反而会觉得越痛苦呢?
大概是以下几个原因之一:
目标太高,不切合实际。
我们得承认,每个人的智商情商等能力都是不同的,目标的高低就是相对于自己的能力来说的。同样一件事情,对甲来说可能很简单,对乙来说可能就很难。所以,目标的高低是相对于自己这个个体而言的,不是一个统一的确定的数值。
如果制定的目标超出了自己的能力,任你再努力也难以企及,这时候就会让你有深深的挫败感,觉得自己都这么努力了,怎么还不能达成目标呢,于是便很痛苦。其实这时候你应该想一想,是不是自己制定的目标有问题。
例如:如果你定的高考目标学校是清华,而平时自己的学习成绩是个中游,你想通过竭尽全力的拼搏实现考上清华这个目标。那我觉得你大概率会越努力越痛苦。
因为考上清华的难度太大,能考上清华的人都是智商超群,单凭一个努力是无法实现的。
怎么办呢?
制定一个和自己的能力相匹配的目标。
有句话说得好,叫:跳一跳够得着。就是说通过自己的 努力完全能够达到的目标。
还是说高考,如果平时 你的成绩是个中游,你可以定一个考上一本的目标,通过拼搏努力,中游的成绩考上一本是完全可以实现的。
当你实现了这个目标的时候,你就会有很大的成就感,从而增强了自己的自信心,就会达到越努力越快乐的境界了。
实现目标的不确定因素太多,自己难以把控。
像考试这种事情,相对来说,基本自己说了算。我好好学,就能考得好一些。
可是有很多事情,都不是凭自己一方面的努力就能做好的。很多愿望目标都不是靠一个人的努力就能达成的。
例如:有些人就把做到单位的中层领导作为人生目标。
这个目标的达成就需要很多其他因素的参与,很多时候,这个其他因素你是无法掌控的。
你可以做到爱岗敬业,做到比一般人更努力甚至拼命,但这依然无法保证你就能当上中层。或许是因为正职一把手正好不喜欢你的个性,也或许是中层职位有限,其他同事也和你同样拼却比你做得更出色,也或许是其他不光明的原因,你懂得。
总之,想做到单位的中层领导,光凭好好干活是远远不够的,而其他因素你又难以左右,这就容易陷入越努力越痛苦的境地。你会觉得,我这么拼命工作,不如我工作成绩好的都晋升了,我怎么不行呢?
其实你只要明白了“做到中层是需要多方面因素促成的”这个事实,你就可能释怀了。
对于这种性质的目标,我的建议是:尽人事,听天命。得之我幸,失之我命。不必太在意。
追求完美。
我们都知道\"金无足赤人无完人\",可是偏偏有些人就固执地追求完美。明明自己已经很优秀了,但就是不满足,专拿自己的缺点跟别人的优点比,非要方方面面都超越他人,这样做的结果只能是越努力越痛苦了。
我有一个大学女同学,人长得很漂亮,学习成绩也很优秀,歌还唱得不错,是大家羡慕的班花。可是她身体比较柔弱,每次体育考试800米跑,跑不下来。她很苦恼,每天早晨早早起床,一个人去操场跑步。有所进步,但还是不尽人意,凡是体育类的活动她都参加不了。为此她就很不快乐,有一次体育课打篮球,她就哭着走了。
其实这就是典型的追求完美。总是盯着自己的弱势不放,怎么能不痛苦呢?
要明白:完美是不存在的。人也正是因为有些小缺点才显得可爱而且真实。
总是把自己置于竞争中。
你以为只有失败者痛苦吗?非也。
很多成功人士生活在痛苦中难以自拔。为什么呢?
因为他们总是活在竞争中。他们担心现有的成就不保,担心后面人的超越,又焦虑于如何追赶前面的人。他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在,时时感觉腹背受敌,惶惶不可终日。
为了不成为败者就得一直获胜,要一直获胜就得一直努力,可是无论你取得多大的成功,依然改变不了“后面有追兵,前面有劲敌\"的现实,所以,在这种竞争的状态里,你越是努力,越是痛苦,因为成功的高度没有止境。
怎么办呢?
让自己的心从胜负竞争中全身而退。
人生不是与他人的比赛。我们当然应该追求进步,但是这种追求是指自己不断朝前迈进,而不是为了与他人的竞争。也就是说,我们不断努力的价值在于不断超越自我。我们要让今天的自己比昨天的自己更好,要让明天的自己比今天的自己更好。
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