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想请问身为夜猫子，作息不正常，对身体有影响吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴能够回答您的问题。

我本身作为夜猫子作息很不规律，我觉得对我身体最大的变化就是外观的变化，黑眼圈会特别的重，脸上也会出痘。还有的就是整个对我的精神方面的，身体会感觉很累乏力，做什么事都提不上劲儿。食欲方面也会多少受点儿影响。熬夜的危害都清楚，但是还是会忍不住熬夜，事后就会用眼霜之类的护肤品来修复，但效果都不大。所谓早睡早起身体好也不是没有道理的，所以今后也会尽量做到，来减少对身体的伤害。

下面视频是我的具体回答，希望对您会有所帮助，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

影响很大，缺少睡眠或作息不规律，时间一长对身体很不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，熬夜就是熬血，时间久了，就会觉得身体各种不适，总是无精打采，有气无力的。尤其上了年纪，身体各种隐患就来了，头晕，头痛等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有害，熬夜对身体很不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然会有影响，需多观察，勤体验，尽量是自已少受影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作息不正常，对身体影响非常大。看看下图，掌握正确休息时间吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定有啊，早睡早起身体好

回答于 2019-09-11 08:43:50

对肝，胆，肺经有很大影响

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜你怕是想猝死！！！年轻熬夜容易猝死，，我25之前也喜欢熬夜，白夜颠倒，后来明显感觉身体不舒服了，不敢了！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，身为夜猫子，作息不正常对身体是有影响的。

1.长期熬夜中医上来讲会影响肝脏的正常工作，肝脏是人体最大造血器官和解毒器官，所以危害还是很大的。

2.做为在青春发育期的中学生，如果长期熬夜不睡觉，慢慢的白天上课就会犯困，注意力不集中，最后会影响学习成绩。熬夜还会影响分泌生长激素的脑垂体正常工作，导致长不高。

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