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几天就会出现一次便秘的情况，该怎么办？

喝一杯,温开水,妙招几天就会出现一次便秘的情况，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

几天就会出现一次便秘的情况，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

便秘小妙招:

经常便秘的人，跟本就不用吃药。常言“是药三分毒”我这里教你个小妙招。如果你经常便秘，请你在大便时，用手长按肚脐左下方四指处，只到感觉微疼即可。你就会大便自如了，连续四五次你的经常便秘就好了。谢谢关注！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水，多吃粗纤维食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃饭清淡一点，少油，少辣，早上起床先喝一杯温开水，肠胃调理好了，便秘就解决了

回答于 2019-09-11 08:43:50

便秘种类繁多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起来先喝一杯温开水，再喝一杯用温开水泡的蜂蜜水，白天吃黑木耳拌黄瓜。再不行要去医院查下肝胆科