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你曾经试过什么不靠谱的减肥方法？
时候,身体,脂肪你曾经试过什么不靠谱的减肥方法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
那些不运动靠减肥仪器是最不靠谱的，起码对我来说是这样的。希望卖减肥仪器的不要追着打我啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还行
回答于 2019-09-11 08:43:50
辟谷饥饿发，算不算不靠谱的减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
啥也不靠谱，管住嘴迈开腿才是真谛
回答于 2019-09-11 08:43:50
没试过，不知道
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃饭只喝水，最后是瘦了，可是才过一个多星期，它就又反弹回来了，而且比曾经胖的时候更胖了，啊，我心态崩了。。。
运动，不吃高热量的食物，做瑜伽，游泳，爬楼梯，仰卧起坐，针眼起落，空中蹬自行车，半卷腹，平板支撑等等，这些都可以帮助我们减肥。
如果想吃薯片，奶茶，马卡龙，蛋糕，等等这些高热量的食物的话，不妨找一些低热量又有足足的饱腹感的美味食物[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食
回答于 2019-09-11 08:43:50
年少无知的时候特别盲目，为了减肥走过许多弯路，什么黄瓜鸡蛋减肥，苹果减肥，黑咖啡减肥等等等等，结果硬生生地把自己的肠胃弄得很虚弱，整个人精神状况特别不好！
其实很多人都是很懂减肥的健康机理，就是这颗减肥的心啊，太急躁了，这一点都不好！
因为太急躁，太想贪功，太想急功近利，往往减肥不仅面临失败，还强烈打击了自己的自信心！
所以，奉劝各位，想要减肥的时候千万别冲动，要定下心来好好制定适合我们自己的健康计划！这样才能事半功倍！
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝食！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
买过网上的代餐饼干，特别贵！一小包就20元，一盒花了500多，关键是吃了还是会饿，根本不饱腹，而且吃了肚子还痛[流泪][流泪]太惨了我！花钱又受罪！
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