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为啥人有时候会感到莫名的烦恼？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为啥人有时候会感到莫名的烦恼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

跟生理期也有关，

还有身体激素的分泌也关联，

从心里角度就是你做的事选择的生活并不是心里真正向往，和灵魂想体验的，就会心生烦恼，烦恼是让你觉察到自己的生活方向是否有了问题，该一个人静静呆着，或者去大自然中放松自己，感受心的愉悦！自然疗愈，晒晒太阳发发呆，观察头脑和心灵，会有新的灵感出现！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想的太多，烦恼就多，红尘俗世，怎没有烦心事呢？为无知的未来担忧，为孩子的教育担忧，为生老病死担忧，所以只能活在当下，不能想太多，走一步看一步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“悟时包世界，迷时不容针”。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。持续不断的学习成长，让自己的阅历视野变得广阔，活出绽放的自己！





回答于 2019-09-11 08:43:50

当一个人处在生理低潮期就会这样，也和睡眠不足，精神压力大，生活节奏快有关。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为焦虑

回答于 2019-09-11 08:43:50

谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的时候，人的一生也不可能时时精彩。 我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 活得很辛苦，因为社会很不公平， 活着很无奈，是因为人生本来就是如此， 没有一个人的人生是一帆风顺的 遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后!

以下是情绪不好的发泄方法：

1.倾诉 　　

倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　 2.旅游 　　

当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

3.读书 　　

读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 　　

4.听音乐 　　

音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

5.求雅趣 　　

雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

　　6.忘却 　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的！加油吧! 希望能帮到你！ 最后祝你能快乐的过好每一天

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