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十七岁没有得到父亲真传，如何长高？

生长激素,青少年,营养十七岁没有得到父亲真传，如何长高？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

十七岁没有得到父亲真传，如何长高？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人建议你去医院检查一下，看看骨骺的闭合情况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

补充营养，喝牛奶、吃鸡蛋！多锻炼！打打篮球，适量的运动可以锻炼骨骼发育！

回答于 2019-09-11 08:43:50

[灵光一闪]那个时候的我，还在读高中，我完全得到了老爸的真传，把他天天跟我吹牛逼说他大学时做的风光史告诉我了，还叫我学着点，说我还嫩着呢[机智][机智]高中逃课，去外面上网，泡妞，打架[大笑][大笑]，老爸还说，你小子怎么跟我读大学一样的啊[酷拽][酷拽]真的是管不了你咯[发怒][发怒]

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据实际现象给出建议是：1、每天坚持喝牛奶；2、坚持每天早睡（生长专家提出的第一个要求）；3、每天坚持跳绳或者各种运动；4、不沉迷电子产品.十七岁生长的后期一定要抓住最后不多的时间，至少还可以长10公分以上.对了还有一个办法，去北京大医院可以拉伸10公分，大概费用15万哦!为了以后的生活更自信，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持良好得睡眠，三餐不落下，条件允许的情况下要加强营养，保持每天运动，特别是蹦跳运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

青少年长高可以每天坚持锻炼，适当的运动有利于正在发育中的青少年的成长。保证一日三餐用餐质量，补充营养，多吃一些含钙量丰富的奶制品，鸡蛋以及鱼类等。同时保证充足的睡眠和休息，因为生长激素在睡觉时分泌，这样有利于青少年的长高。

有3点需要注意：充足的睡眠、充分平衡的营养、适当的体育运动。

1、充足的、高质量的睡眠能够利于青少年分泌生长激素，而生长激素是调节身高非常重要的一种激素。

2、充分的、合理的膳食营养，能够补充身体足够的营养物质、使骨骼有充足的原料生长。

3、适当体育运动可以充分的刺激骨骺线，使成骨细胞骨增长分裂变得快速。如果身高较矮、青少年比较大，需要行相关的检查，检查骨龄以及生长激素水平，必要时给予及时的干预治疗

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动 打篮球 营养要丰富

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要去强求

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶，不熬夜，打篮球，吃营养的饭菜。作息规律。绝对长高，

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