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体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?
剧烈,血液,会有体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
是
回答于 2019-09-11 08:43:50
大量运动后血压集中在肌肉 胃肠道缺血 导致不饿
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为运动完后,血液都为肌肉骨胳提供营养,肠胃里的血液量及循环慢,所以肠胃运动也慢,消化也慢,不会有想进衾的感觉。
运动后,肌糖元与肝糖元也会有转化成能量,也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后,才会有很强烈的饥饿感。 肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里,就要进行消化和吸收。这时候,大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶,专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统,从事消化和吸收。如果这时候,我们去从事剧烈运动,就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动,需要大量的血液,使得本来应该流到消化系统的血液,分散到肌肉组织,造成不完全的消化,也就是消化不良。另外,运动的时候,大脑皮质中交感神经会很兴奋,这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且,剧烈运动的时候,会使胃里的食物,发生不规则的振动和搅动,使得肚子疼痛。所以,饭后一定要隔半小时或一小时以后,再做剧烈运动,以免妨碍消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一部分心理原因关于进食行为总是绕不开心理层面的原因。而锻炼后不想吃东西的情况可能更多的会出现在减脂人群当中,觉得自己好不容易辛苦的完成了运动,就会下意识的减少热量以免影响减脂效果,再加上一些很可笑的运动后吃东西就会胖,或是吃了东西运动就无效的认知误区,但在较高强度较大量的训练后,不及时摄入身体所需的营养反而会带来身体不适,也不利于长期减脂的成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有体育运动之后,不想吃饭的经历;基本上是立即吃,马上吃。所以没法回答你的问题!
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的
回答于 2019-09-11 08:43:50
撑的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不是应该是疲劳过度
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚运动完,身体还没停下来,要休息一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为运动完后,血液都为肌肉骨胳提供营养,肠胃里的血液量及循环慢,所以肠胃运动也慢,消化也慢,不会有想进衾的感觉。
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