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体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?
剧烈,血液,会有体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一,体育运动完之后不想吃饭,这种现象反常,表面看是与运动量大有直接关系,但也并非绝对。
二,根据你的答题,知道你是打篮球。打篮球这个体育项目的运动强度,学生时代都经历过,一般来讲是不会影响吃饭的,反而增加食欲,吃饭吃的更香。
三,事物都有普遍性和特殊性,你提出的这个问题属于特殊性,存在着与众不同的其他可能性。试分析如下:
A.或许最近一个时期睡眠不好,造成体质下降,不适应本来很正常的一种锻炼方式,却形成了体能透支。
B.或许消化系统产生亚健康,肌体发出自我保护预警,督促主人自省自查,如果有其他消化方面的不良症状,应寻求医生帮助。
C.全民防御新冠病毒宅在家里近两个月,降低防控危险级别后,或许有一种“一口吃成胖子”的想法,超负荷锻炼造成“欲速则不达”。可以观察三五天之后看看,或许一切正常了。真心希望你是这种情况引起的。
四,总之锻炼身体,应该遵照循序渐进,不可操之过急的原则。
以上观点,一孔之见,仅供参考,谢谢邀请。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动完之后,间隔一个小时再进食可能会好一些
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数是因为身体里的肌糖原消耗供能了,所以不饿了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
之前下午打完篮球后,晚上立马吃饭总是没胃口,推后一些时间会好很多!运动完之后到底多长时间适合吃饭?
回答于 2019-09-11 08:43:50
大运动量后,血液仍然分布于四肢,导致胃肠道血液量很少,胃肠道蠕动缓慢,也是没有食欲的主要原因之一。要想运动后有食欲,需要适量运动,运动后一小时就可以吃饭了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对
回答于 2019-09-11 08:43:50
剧烈运动时,由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处,而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差,运动后需要经过一段时间调整,消化吸收功能才能逐渐恢复
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动后不想吃饭,可能是缺水了,倒口味,建议先喝点水,促进一下胃肠蠕动,然后再休息一下,再吃饭。就会胃口好点。当然,喝点粥,最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是
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