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体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?
剧烈,血液,会有体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
运动后,肌糖元与肝糖元也会有转化成能量,也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后,才会有很强烈的饥饿感。 肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里,就要进行消化和吸收。这时候,大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶,专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统,从事消化和吸收。如果这时候,我们去从事剧烈运动,就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动,需要大量的血液,使得本来应该流到消化系统的血液,分散到肌肉组织,造成不完全的消化,也就是消化不良。另外,运动的时候,大脑皮质中交感神经会很兴奋,这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且,剧烈运动的时候,会使胃里的食物,发生不规则的振动和搅动,使得肚子疼痛。所以,饭后一定要隔半小时或一小时以后,再做剧烈运动,以免妨碍消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动之后,身体水分流失,很多人这个时候食欲不好,可以少量饮水
回答于 2019-09-11 08:43:50
并不是,是因为运动后体能分泌大量多巴胺,在一万年前人类分泌这么多的多巴胺都是要逃命的,所以运动后这个时候身体处于这种状态下,是没有心情吃饭的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为运动完后,血液都为肌肉骨胳提供营养,肠胃里的血液量及循环慢,所以肠胃运动也慢,消化也慢,不会有想进衾的感觉。
运动后,肌糖元与肝糖元也会有转化成能量,也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后,才会有很强烈的饥饿感。 肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里,就要进行消化和吸收。这时候,大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶,专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统,从事消化和吸收。如果这时候,我们去从事剧烈运动,就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动,需要大量的血液,使得本来应该流到消化系统的血液,分散到肌肉组织,造成不完全的消化,也就是消化不良。另外,运动的时候,大脑皮质中交感神经会很兴奋,这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且,剧烈运动的时候,会使胃里的食物,发生不规则的振动和搅动,使得肚子疼痛。所以,饭后一定要隔半小时或一小时以后,再做剧烈运动,以免妨碍消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是没力气饿了
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能是
回答于 2019-09-11 08:43:50
休息一下,在吃
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