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经常熬夜，喝什么能补充机能？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

经常熬夜，喝什么能补充机能？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝啥都不及你规律作息来的有效，熬夜伤肝肾功能，以后都补不回来的，珍惜自己的身体吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝啥？不熬夜就好

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡，氨基酸，维生素，从健康的角度讲不建议频繁熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝什么都不是根治的办法 可能的话，还是尽量按时作息，不是万不得已绝不熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以喝一些蛋花汤西瓜汁儿，牛奶等。牛奶被誉为白色血液，对人体有着至关重要的调节作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞朋友

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常熬夜对身体的伤害是比较大的。首先，熬夜可以影响内分泌，导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，身体不能很好的修复。就可以增加患癌的几率。其次，熬夜伤肝。对肝脏的伤害也是比较大的，而且对皮肤也不好。我们做护士的就经常熬夜。回来之后除了注意休息，我还会多熬一些汤喝。比如鸡汤，红枣水柠檬水等，多吃菠菜胡萝卜等富含维生素A和维生素B的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不建议熬夜，如工作需要熬夜的，一定要注意身体，加强气血运行，可以喝点蜂蜜，中药黄精黄芪，枸杞等都是不错的

回答于 2019-09-11 08:43:50

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