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产后为什么要使用束腹带，如何正确使用才能达到效果？

产后,收腹,腹部产后为什么要使用束腹带，如何正确使用才能达到效果？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产后为什么要使用束腹带，如何正确使用才能达到效果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后使用束腹带必要性和好处

由于胎儿在子宫内生长发育时会过度拉长和伸展腹壁肌肉，这样会引起腹部肌肉弹性实质性的降低，从而导致腹部肌肉严重松弛，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性就不能复原，整个人的形象就会变成大腹便便。

另外分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没有能够立即恢复，很容易导致内脏，比如胃、肾、子宫、肝的下垂。所以戴上收腹带也能够有一定的好处，防止内脏下垂，促进子宫收缩，有助于恢复腰腹部的曲线，帮助体内机能恢复。

束腹带的正确使用方法。

顺产妈妈可以从产后的第2天就开始带束腹带，如果刚生完没有用束腹带，在产后6个月内都可以用。因为这6个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体型的最佳时机，合理使用收腹带，对于产后体形恢复有很好的作用。

可以在每天饭后半小时排尿之后戴上，睡觉前脱下来。收腹带的使用也要因人而异。

正常分娩的产妇应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，不要长期依赖收腹带。剖腹产的产妇在腹部拆线后，也不宜长期使用收腹带。

身体过瘦或内脏器官有下垂症状的产妇，等到脏器举脱复位后就可以取下收腹带。

长期长时间的使用，收腹带会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

产妇瘦腰不要太紧，否则会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，严重的会引起子宫脱垂，子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出。进而诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

买束腹带的时候，首先要注意面料，健康环保的橡胶丝弹力韧性都比较好，不容易让人产生疲乏感，内层全棉的，吸汗通风舒适性好，最好选择能够调节的设计，这样可以根据产妇腰腹部的变化适时的调整包覆范围。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

收腹带的作用：

产后收腹带是一种产后恢复的辅助工具。

产后女性在娩出婴儿后空荡荡的腹部和子宫在重力作用下会导致内脏下垂、腰部负担加重。而且伴随腹部变大，韧带变细长，也会肌肉无力，盆骨移位，伤口拉裂。如何在这段时间不适用收腹带对腹部进行捆绑束缚，可能会导致产后恢复的速度变慢，甚至导致身体受到伤害，选择设计和选材比较优质的收腹带，像是佳可儿产后恢复旗下的佳可儿收腹带，就能够有效减轻腹部张力、防止内脏下垂、促进子宫收缩、补充肌力不足、加快身体的产后恢复速度，让新妈妈的身体比产前更好，身材比产前更窈窕呢。

收腹带的正确穿戴方法：

平躺在床上，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成一定的角度方便腿部用力，用双手手掌由耻骨位置处，将腹部的肌肉组织缓慢向上推进，再根据“下紧上松”的原则由耻骨处开始加强固定收腹带（注意力度不要过紧到影响身体内循环和呼吸）。

收腹带的正确使用时间：

因为产后的女性身体十分虚弱且需要一些时间消除产后症状，而且刚刚生产的女性卧床休息是不需要使用收腹带的。一般而言，在顺产后2天、刨宫产后6天就可以使用收腹带了。

使用收腹带时，每天使用总长不宜超过8小时，在卧床休息、用餐时、用餐后半小时、如厕时都需要取下使得身体的间歇放松，间歇时间、松紧适宜，长久坚持就能起到积极的作用。皮肤容易过敏的女性和容易出汗的女性除了加强加强清洁外，尽量在自觉收腹带已经闷热潮湿时就替换新的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕中就听生完孩子的妈妈说产后要用束腹带，特意也去了解了下，其实想要利用束腹带达到产后收腹作用，方法要用对才行，不然看起来一点效果都没有。

　　正确使用方法：

　　一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，此时力道较大（绑的较紧），到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

　　使用束腹带的时间，是因人而异的。除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。

　　束腹带是帮助产后达到收腹的一个外在助力，也并不是万能的，产妇由于生产气血太虚，帮助身体快速复原的方法还是要充分的休息以及补充缺失的营养，这样才能使身体尽快的恢复如初。