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每天睡三四个小时，半夜醒了就睡不着了怎么办？
的话,睡眠,睡不着每天睡三四个小时，半夜醒了就睡不着了怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着就起床做些事
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听音乐 看看电视剧
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃中药好得快
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力过大，四大皆空[大笑][大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就晚睡会儿呗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是很好人的通病，我觉的和有几点，年轻人，工作和现在社会竟争得压力，家庭生活的质量，和经济压力，婚姻关系的稳定性，再加孩子的工作及婚姻家庭生活状态，那一条都会严重影响一个人的整个心里压力，脑子不变的思考，不停的增加压力使人串不过气来，现在一个是间间老去的妈妈，没有能力能够改变儿女的这种情况，睡不着，一个是整在起跑线奋斗的年轻人，这个问题靠自己调整心态来解决，靠帮助和药物治表不治根。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝热牛奶泡泡热水脚会好一些
回答于 2019-09-11 08:43:50
你需要去放松一下，爬爬山运动运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡不着，用此方法极妙，每次我都能睡好，以下是我的视频回答
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得这个事情还是得靠你自己，，自己自觉特别重要！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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