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最近怎么了，从睡着做噩梦到睡醒？
噩梦,压力,也会最近怎么了，从睡着做噩梦到睡醒？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吓醒的
回答于 2019-09-11 08:43:50
估计是因为缺钱吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我最近经常失眠，主要原因还是经济压力太大，也会睡着就醒了，然后就睡不着。大概是压力太大，心里装着事情吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情太过紧张了也会出现做噩梦的。放松心情，心情太过紧张心也会蹦着所以当你进去梦乡过后梦里也会紧张
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要在睡着的时候压到心脏，睡前听听轻音乐，好好休息～
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人原因不一定
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力过大 ，保持心情舒畅，平时需要注意休息 听听轻松的音乐，做梦是人的正常生理现 象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮 食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点，晚上做噩梦很有可能是在白天当中的精神过于紧张而引起的，或者是由平时的睡眠质量不好，导致精神出现了问题而引起晚上经常做噩梦。应该保持一个平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，因为越是紧张越是强行入睡结果，结果往往会适得其反。有些人对连续多天出现失眠或者是做噩梦更是紧张不安，认为这样下去大脑得到休息，不是短寿也会生病，这里担心是过分的了。另外对于做噩梦来说大家要稍微注意一下。可以在睡觉前得泡泡脚或者是做一下运动在睡眠也是非常不错的，当然也可以选择在睡觉前喝一杯牛奶，这样也是有助于睡眠的，睡眠质量好了，自然也就不会做噩梦了。当然如果经常做噩梦，切记不可强行使自己吃安眠药入睡这样会有不良后果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作或生活上压力太大，有时也会伴随着睡眠质量的下降，保持良好心态，或许会睡得很香！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是心事太多
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