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在家学习很困难没有自制力，总想玩手机怎么办？
手机,孩子,自己的在家学习很困难没有自制力，总想玩手机怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先这个问题的逻辑存在问题，并不是在家学习就变得困难，自控力变得很差，总想玩手机，归根结底，还是因为你的自律和自控能力比较差，就算回到学校，时间一久，你还是回松懈。
所以就现在开始，树立一个良好的学习心态，培养自己足够自律的学习态度，不论在任何环境，让自己的学习状态保持在最佳状态，将手机和外界的一切不相干事物统统放在一边，全身心投入到学习中去，当你感受到书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，你就会觉得手机里的那些碎片信息真的很low，看书学习，趁我们都在最好的年纪里吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什要大人在身边监督，就是这样，小孩子贪玩是本性，可大人要下功夫，叫我说，你不要嫌那个妈啰嗦，不啰嗦行吗？以后长大了你就会明白的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
治标：现在孩子在家上网课，手机、IPAD、电脑成了其学习必备品，堂而皇之的开刷。但大多数孩子都没有自控能力，有了手机往往80%用在玩游戏、刷视频新闻。家长怎么办？治标之策是，把钉钉、微信、学而思的电脑版装到电脑上，没收手机。同时在电脑上安装TEAMVIEW或向日葵等电脑监控软件，既然不是响鼓不自律，那就只能重锤，只能法家。孩子一般对电脑兴趣不大，且被监控了自然就无趣了。
治本：家长以身作则，自己回来，彻底放弃手机电脑，陪着孩子一起学习看书。孩子看到你这样，自然无法抱怨，再也不能以你自己也在玩手机，凭什么不让我玩来回怼，长久坚持必有功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家如何戒掉手机安心学习
每次想放下手机去做一件事情的时候，对我们来讲，都是一次内心的战争。我们内心深处好像有两个我，一个有良知，有进取心，自律又积极；另一个贪图享乐，苟活当下。每当我们成功了，为自己的自控力感到骄傲时，你我都知道，这只不过是一次短暂的胜利，并不是最终的胜利，下次、下下次、下下下次……还有无数的战斗在等着我们，你品，你细品～
今天想介绍几个远离手机的方法，我先拿自己做一下试验看看有没有效果，谁让我也是个网瘾少年呢（咳～我们很年轻我们很直溜！），有想一起当小白鼠的嘛？
70%的办法，30%的自控。困难总比办法多嘛，其实我不太认同把所有原因归结为自身自制力差，其实每个人都差不多的，真正的专注力特别高的还是少数。想学习——控制不住自己——玩手机——短暂快乐——后悔自责——怀疑自己。陷入死循环以后，
浪费时间带来的虚无感，一味的自我否定的挫败感蜂蛹而上，只会让自己陷入更深的焦虑，结果并没有解决问题呀！
诱人的目标替代
学习考证VS王者上分
王者上分呐，玩的时候是不是特别专注，特别尽兴？想着自己马上又可以拥有某某皮肤，自己在某区排名又能升几个？段位又可以上几个？这种短暂的娱乐消遣会极大的刺激大脑皮层产生多巴胺，让我们感受到快乐。而学习则是延迟满足，是反人性的。所以关注眼前的快乐是天性是正常的，不必自责哈。摸摸头～
不过我们可以进行替换啊。
你还记得你在昨天刷手机刷到什么了吗？
你还记得七天前刷手机刷到什么了吗？
你还记得你一个月前刷手机刷到了什么吗？
……
可是如果换成看书呢？会知道孙少平喜欢小霞；会知道高加林负了巧珍；你知道田小娥生前被白嘉轩惩罚，死后建塔镇压；会知道宙斯是个大色狼；会知道“静女其姝俟我于城隅”纯真的爱情，会知道等等等，虽只看了一遍，但印象深刻。用不同的方式，依然会得到快乐鸭～
不可抗拒的积极反馈
看了很多页书VS朋友圈点赞
每当自己看了很厚的一本书，摸一摸看过的扉页，这种快感并不亚于精心发的一条朋友圈。有人看不到，有人看的到。学到肚子里的知识都藏在你的眉眼里。提升自己，远比消遣更让人敬佩～
逐渐升级的挑战
啃书向着更深的理论挖掘vs游戏升级
有很多人玩游戏玩出了很多名堂，超厉害的，是因为他在游戏里不断摸爬滚打，总结经验，疯狂实践。学习则一样啊？走仕途之路的人呐，放下手机，立刻学习吧～毕竟读书和游戏一样，都需要升级啊～
未完成的紧张感
任务vs追剧
每当快要开学，快到截止时间，就会有无穷的力量？适当给自己增加紧张感，倒逼自己去完成，也是一个不错的办法呢！心动不如行动～
通知：明天开学？！
呼～
手机从眼前消失
眼前“机”是心上机，放在手边的东西总会对自己产生巨大的影响。每当自己想静音学习的时候，就突发奇想，记个时吧看看自己能学多久，然后你打开了手机，咦，谁给我发消息？点开看看。啊哈哈哈，这个推送逗死了……十几分钟后，不行不行，得赶紧学习。啪，放下手机。学习三分钟后，手机指示灯又亮了……一天过去了。学习了什么？？？
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