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在家学习很困难没有自制力，总想玩手机怎么办？
手机,孩子,自己的在家学习很困难没有自制力，总想玩手机怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.用一些方法来鼓励监督自己。
当你在玩手机矛盾时，不妨划到用心灵鸡汤的内容灌溉自己一下。
可以将每天的目标写到便利贴上，贴在显而易见的地方，时刻提醒自己。
记住5秒原则，在这5秒了，只想控制不住玩手机不学习的后果，果断一些，不要拖延。
可以想想优秀的人和自己要超越的对手，放下手机，去完成目标。
4. 进行一些户外运动，运动可以净化自己的思想。
比如跑步，它带来的激情可以让你更加兴奋，对于学习更加积极乐观，动之后带来的静，非常的纯，忘记手机带来的杂，内心更加投入学习。
5. 在你内心矛盾放下手机学不进时，不妨出去走走。
找找优秀的伙伴，去看看他们的学习生活安排，借鉴学习，取长补短，改变自己，相信自己一定能行。
合理的安排会让你更加快乐，养成每天学习一点的好习惯，不要让自己退步陷入后悔之中，加油！
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