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怎样看待早睡早起和晚睡晚起的生活？
早起,早睡,晚睡怎样看待早睡早起和晚睡晚起的生活？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
早睡早起，一天精神，晚睡晚起，周身都痛。我很少有晚睡的习惯！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为早睡早起还是很合理的，因为这样是一个很好的习惯也可以说是一种养生之道。早睡有利于身体健康，早起可以锻炼一下身体，看看书有利于记忆同时也丰富一下生活！反之晚睡自然不好，天天晚睡熬夜会导致身体健康和各种疾病。晚起也是一种不好的习惯，导致做事情拖拖拉拉，记忆力减退等各种坏的习惯。总之还是建议大家早睡早起，毕竟身体健康最重要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得早睡早起是一种良性循环，会让人感到充实，避免抑郁和虚度光阴。
疫情期间因为爸妈也在家，在他们的监督下早睡早起，三餐正常，每天下午坚持运动，早上看看书写写文章。没有变胖困扰，还投稿发表了论文。
最近复工了，周末和老公也会偶尔放纵晚睡晚起，就当是松弛一下调整状态，也是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是恒同学！很高兴回答你的问题。
针对于早睡早起和晚睡晚起，这样的生活状态也和生活有关。目前我是作为一名在校大学生，所以我基本的作息是早睡早起。而不同的职业，因为工作关系，所以作息习惯会有不同。但是无论怎么样尽量要早点睡觉，如果是玩手机半夜睡的话是不可取的。希望我的回答能够帮助到你，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不用特别去评论哪个好或者哪个坏，有很多是因为生活习惯，工作性质或者年龄等原因造成的。早睡早起是好的生活习惯，就像现在的我，晚上10点多睡觉，早上6点起床，一天8小时工作，感觉自己作息规律，特别健康。但是像很多自由职业者可能在夜深人静的时候才有灵感，一创作就到半夜，起来就很晚了，其实不论哪样都好，只要自己开心快乐就好啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是是个人习惯不同吧。如果按照自然的规律，日出而做日落而息，人就应该顺应大自然的规律，到现在生活压力太大，所以每个人的生物钟不可能都能完全符合自然规律，只是人为的规律，如果身体顺应了自己的作息规律，应该也是可以的吧，只不过如果能和自然规律一致，会更好，毕竟人要顺应自然的规律！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起，总归对身体好，各项机制，晚睡熬夜啥的容易长痘还有各种慢性疾病诱发。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的年轻人基本是都是晚睡早起的，休息的时候就是晚睡晚起了，这是为什么呢?现在的年轻人基本是都是非常晚才睡觉的，第二天又不想起来上班，心里面想着我要不要不干了继续睡觉啊！结果没过多久还是屁颠屁颠的起来上班了。大多数的原因都是由于已经习惯了晚睡，太早他就睡不着。还有一些原因就由于身上压力太大，一闭眼就想来想去睡不着。还有一种可能就是，生活过于丰富，每天晚上约着几个朋友这里吃，哪里喝，吃喝完基本上都已经凌晨了。
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