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不吃肉的人，难道就一定缺营养吗？
蛋白质,营养,肉类不吃肉的人，难道就一定缺营养吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么可能，记得之前看水浒传，里面经常讲到和尚。为啥和尚都是白白胖胖的呢，你能说他们缺营养吗？？？
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会的！
现在不少素食主义者还不都是健康的生活着嘛?
肉类只是蛋白质含量比较高，平时吃一些豆类制品同样的富含高的蛋白质。加上蔬菜瓜果类，从中摄取的营养物质是足够的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能吃过于太多，吃也要吃，不吃的话确实营养不够。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会。素食者营养不会少，当然你不要以为素食就是只吃青菜萝卜。素食同样可以丰富多彩。
古往今来的修行人都是素食者，很多运动员也是素食者。肉食多半有浊。尤其各种飞禽走兽，其肉都是有毒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定。有些人会养生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，肉类含有大量的维生素，素菜是无法相比的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唐僧肉为什么能长生不老？
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定，我身边就有一位纯素主义者，身体很好，有一点就是有点瘦，身高和体重不成比例，每天也有锻炼身体，生活规律，检查微量元素啥都不缺
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看大和尚们
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃肉的人会怎样，肉，其实它一方面是含有非常丰富优质蛋白，另外它还含有丰富的铁、锌以及一些B族维生素，如果长期的不摄入的话，最常见的表现就是缺铁性的贫血，缺铁性的贫血可能出现的症状，头晕、耳鸣、乏力、容易疲劳、容易患感染性疾病，此外长期不吃肉，容易导致少肌型肥胖，就是这个人可能看起来体重不超标，但是肌肉含量特别少，然后脂肪比例高，这样子也是会对身体不利的。
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