您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
吃什么可以提高免疫力？有没有比较快的方法？
免疫力,营养,提高免疫力吃什么可以提高免疫力？有没有比较快的方法？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高免疫力最好的办法就是多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强锻炼，适当补充氨基酸
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以吃香蕉，香蕉里面有一种生物碱，可以有效提高身体的抵抗力。香蕉含有比较丰富的色氨酸、维生素B6，是这些微量元素的供应者，多吃香蕉可以比较多的提供人体所必需的营养成分。还有深海鱼，深海鱼是可以增加抵抗力的，因为深海鱼有丰富的不饱和脂肪酸，是人体产生抵抗力成分或者治疗抑郁症某些元素比较相似的结构，可以对抑郁情绪状态有缓解。另外就是优质的蛋白质，比如豆制品或者奶制品，可以提供比较丰富的氨基酸，帮助人体提高有效的免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
维生素c生活规律加锻练
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养均衡，加上运动，好的生活习惯，好的情绪，免疫力才能提升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的饮食，健康的运动，准时的作息。乐观的心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天喝水，每天喝水的量达到1000到2000毫升，每天保持一个好的睡眠，经常运动，天天多吃绿叶蔬菜，就能提高免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情好
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |