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孕期补钙有助于婴儿的身高吗？
补钙,孕期,钙片孕期补钙有助于婴儿的身高吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
还在在母体是不会缺钙的，他会从母亲体内吸取所需的钙。吃钙片主要是为了母亲体内钙质流失的少，不然孩子出生了，母亲就严重缺钙了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期必须补钙，毕竟孕妇是2个人同时吸收营养，如果不补钙可能会对自身和宝宝的营养跟不上，可以预防骨质疏松，对宝宝身体也是好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答问题: 4~10岁是骨头生长发育的黄金时期，若此时长期缺钙，不仅影响骨骼生长发育，还会影响儿童的身体健康：轻则引起烦躁不安、腿软抽筋、睡眠不佳等症状，重则引起新生成的骨骼结构异常、骨骼变形、X形腿、O形腿等问题。因此，儿童缺钙是影响一生的事情，千万不能小觑！ 但是别以为光补钙就能让孩子长高，还要让钙沉积到骨头里，才能为孩子长高提供助力。这时候，就需要它——骨胶原来帮忙了。骨胶原是胶原蛋白的一种，当骨骼需要钙的时候，骨胶原中的搬运车——羟脯氨酸——会将血液中的钙运送到骨细胞。两者形成的羟基磷酸钙被骨胶原粘合在一起，构成骨骼的主体。这种灰常腻害的骨胶原，原材料之一就是蛋白质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙对胎儿好，也对孕妇好，补钙能让胎儿长高！为以后铺垫，我记得家宝宝腿也比较长，按时服用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期补钙是个老生常谈的话题，几乎所有的孕妇学校和产检医生都会强调孕妇要注意补钙，不过仍然有一波又一波“不明真相”的新妈妈涌现，为啥要补钙呢?吃钙片会不会胎盘钙化?喝豆浆能不能补钙呢?
孕期不补钙小心生娃后1.6米变1.58米
女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。如果孕妇轻度缺钙，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙正常，如果孕妇严重缺钙，就会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化。胎儿就是个强盗，会不断地抢走你的钙质，如果你发现自己已经出现腿抽筋的现象，说明已经缺钙很严重，如果骨钙流失10%以上，就可能会造成骨质疏松，到时候生完孩子你可能会发现身高从1.6米变成1.58米。”此外，母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。
注意!孕期这样补钙不”靠谱“
孕妇在怀孕早期钙的标淮供给量为每日800毫克，怀孕中期为每日1000毫克，怀孕晚期为每日1200毫克。孕期主要通过饮食来摄入钙质，有的妈妈通过喝牛奶补钙，有的妈妈通过吃豆氧品补钙，有的妈妈甚至通过吃虾皮或芝麻酱来补钙……很多淮妈妈的很多补钙方法并不靠谱，非常容易钙质摄入不足。
芝麻酱补钙小心过胖
由于每100克芝麻酱含有1170毫克的钙质，芝麻酱也被誉为补钙的最佳食物，但是芝麻酱的热量非常高，如果每天吃大量芝麻酱非常容易导致肥胖。
虾皮补钙小心水肿
虾皮含钙量也很高，每100克虾皮含有991毫克的钙质，问题是每天吃100克也就是2两虾皮简直难以想像，就算啃得下去，由于虾皮盐分太高，非常容易水肿。
豆制品补钙小心胎儿过大
不少妈妈不爱喝牛奶，于是改喝豆浆或是吃豆制品来补钙，但是豆浆的钙含量是非常低的，只有10毫克/100克，豆腐虽然钙含量稍高(116-138毫克/100克)，但最大的问题是蛋白质含量过高，每天吃这么多的豆制品非常容易导致胎儿过大。
骨头汤补钙可以忽略不计
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈小心肥胖哦。
饭后吃钙片等于没吃
由于钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此陈沁提醒不要在饭后吃钙片，否则不仅不吸收还容易便秘，吃钙片的最佳时间应该是晚上睡觉前吃，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
营养师推荐的孕期补钙方案
那么，应该如何在孕期合理补钙呢?陈沁医师给我们指出了举了一套孕期补钙的方案。孕妇摄入钙质可分为4个来源：膳食每日300-400毫克，牛奶580毫克/500ml，多维片每日100-250毫克，钙片每日300毫克或600毫克。
孕早期补钙方案：每日需800毫克，可安排为正常饮食+1杯奶(250ml)
孕中期补钙方案：每日需1000毫克，可安排为正常饮食+2杯奶(500ml)+多维片，或是正常饮食+1杯奶+钙片(300mg)
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