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老人一直服用各种钙片和骨化醇，但还是骨质疏松背部疼痛产生骨折，如何有效改善？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

老人一直服用各种钙片和骨化醇，但还是骨质疏松背部疼痛产生骨折，如何有效改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老年人骨质疏松主要是性激素减少引起钙吸收沉积减低所致，单纯补钙及骨化醇无济于事，属于老年退化性疾病。那么补充性激可以吗？回答是否定的。老年人长期补充性激素弊大于利。男性可致前列腺癌，女性可致子宫内膜癌，卵巢等。所以只能是顺其自然，做适量运动可用竞废退，飲食荤素搭配，蛋白摄入不能少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人认为除了正确科学补钙外。还得适量运动，或者晒晒太阳。听说维生素D在光合作用下较易转换成钙。还听说服用液体钙吸收更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

都是不健康的方法。有些东西广告夸大其词！少吃那些东西。去听听医生怎么说才行！医生对这方面有丰富经验。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾主骨，千万别乱补钙，其实补肾就能壮筋骨。[机智]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是背疼痛厉害，吃谷维素和维生素B1在。试试吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

好生去查查脊椎，血液。我同学三年内长期周身疼痛，肋骨曾持继断过五根。后查实脊椎血管瘤，现放化疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了服钙还要多晒太阳，不是在家里晒那种。

回答于 2019-09-11 08:43:50

骨骼的健康不仅仅是补钙能够解决的。大量补钙不但不会促进健康，可能会导致动脉硬化，增加心脑血管疾病。动脉钙化是衡量心脑血管疾病的重要标志之一。

血液中的钙要进入骨骼，还需要维生素D3。骨化醇就是维生素D3，这个对骨骼有帮助，但是你补充的量是否足够。因为老年人合成d的功能降低，需要增加d的摄入，根据不同季节补充量应该有区别，冬天要增加，夏天可适量减少。

对于骨骼好的营养素还有维生素k。动植物食物都含有。但是动物食物的k2对骨骼更好。特别是纳豆的k2更好，含量最多。

饮食中还要减少动物蛋白的摄入，动物蛋白吃的越多。尿液排出的钙越多。

减少钠盐的摄入， 它也会增加尿液排出的钙。

增加绿色蔬菜，增加镁的摄入。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

骨质疏松的判定标准之一是骨密度。然后补钙受人体多种因素制约，比如说吸收，钙的质量好坏，代谢等等

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