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四岁小孩一天一个鸡蛋多吗？

鸡蛋,蛋白质,孩子四岁小孩一天一个鸡蛋多吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

四岁小孩一天一个鸡蛋多吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多乎哉不多也，但一天只能一个足矣！

回答于 2019-09-11 08:43:50

四岁了一天一个蛋不多，每天早上一个水煮蛋，一杯牛奶，对小朋友来说，是很有营养的，我们家两个小朋友都是这样的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不多

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋主要是补充我们每天所需的蛋白质。现在的孩子都是家里的宝。我见过很多家里是城市的，到处打听农村有没有土鸡蛋，说给小孩吃！几乎很多家长也会每天早上给小孩煮一个鸡蛋泡一杯牛奶。寄营养又快速！所以对于孩子来说，每天一个鸡蛋其实并不多，因为这是每天的营养所需。但鸡蛋也不需要太多，因为太多也吸收不了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃一个可以的，吃多了的话，有可能造成不良反应

回答于 2019-09-11 08:43:50

不多一天一个是可以的！鸡蛋虽好但不能多吃吃，过量的摄入蛋白质会产生许多含氮的分解物，如氨，酵素，肌酑等这些都会增加肝肾负担，并具有一定毒性，每个鸡蛋含蛋白质约7克，可吃一个，如果荤吃的少，豆制品吃的也不多了可以每天吃两个！

回答于 2019-09-11 08:43:50

四岁孩子每天一个鸡蛋正好。不多不少。孩子爱吃可以每天一个，鸡蛋营养丰富，适合孩子吃，鸡蛋蛋白质含量高，还有人体所需的氨基酸，蛋黄中的软磷脂对大脑神经系统特别好，还能增加记忆力，还能增强机体的代谢和免疫功能。鸡蛋是特别好的营养补充。

鸡蛋每天一个利于消化吸收，又能满足人体需要可以做出很多种食物，比如鸡蛋饼，鸡蛋羹。还可以做汤。鸡蛋保持营养不被破坏，建议煮，蒸，卧，比较好。煎，炸虽然好吃但不利于孩子消化。

鸡蛋好处多多，物美价廉，每天一个鸡蛋补充机体需要是必不可少的。无论大人孩子都建议每天吃鸡蛋。增强抵抗力，有个好体魄。需要完美健康的饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩的成长离不开丰富的营养，三四岁的小孩一个鸡蛋一点也不多，完全不必担心，只要孩子喜欢吃，可以坚持每天都吃。

鸡蛋含有丰富的全营养蛋白，是大家最容易接触到的一种大众食品。无论是大人还是孩子，都可以放心的吃，重要的是它的价格不高，是家家户户都可以接触到并且食用的起的补品。

鸡蛋作为最普遍的食材，烹饪的时候方法也特别多，可以变着花样的做给宝宝吃，避免只吃一种吃腻的情况。一天一个鸡蛋，可以直接煮着给孩子吃，方便简单，做饭的时候顺便就煮好了；可以蒸着吃，鸡蛋磕碎，添加少于温水，微波炉3分钟就可以完成，做好放上一点香油或者核桃油，孩子都是非常喜欢的；另外还可以将鸡蛋做成鸡蛋皮，加少许肉泥卷在一起，蒸好切片……

小孩的营养需求是多样化的，水果、蔬菜、乳蛋制品等，只有满足孩子的成长所需，孩子才能长得更高，长得更壮。所以一天一个鸡蛋一点都不多，可以放心吃。

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